使用近2个月的防弧套胶，有几点感受：   1. 正手球攻球还要磨练，对于1400的水平的球友，可以发挥作用，但对于1500多的球友就没有大的效果了，所以要提高要加强攻击力量，现在还是手感不行，不敢发力！   2.接发球要注意旋转，不能随便托过去，更不能搓过去！如果是强上旋需要板子立起来一点。   3.接发球的方式

      昨天参加了 第五届京西循环争霸赛 。由于平时打球时间太少（一个月偶尔打一两次）所以就参加了1550组比赛，虽然小组获得全胜，但赢得很费劲，尤其跟老兵的比赛中多次在连续进攻中失误，其实这一直是我的弱项。老兵退台防守很好，两局球好像都是10平后我才侥幸获胜。太极王子的长胶也很有威胁，费了九牛二虎

      昨天参加了 第五届京西循环争霸赛 。由于平时打球时间太少（一个月偶尔打一两次）所以就参加了1550组比赛，虽然小组获得全胜，但赢得很费劲，尤其跟老兵的比赛中多次在连续进攻中失误，其实这一直是我的弱项。老兵退台防守很好，两局球好像都是10平后我才侥幸获胜。太极王子的长胶也很有威胁，费了九牛二虎

参加了这次模式口争霸赛，虽然成绩没有什么突破，但内容有了比较大的提高。以往正手基本上聋子的耳朵摆设，现在成为我的主要进攻手段。正手越来越有信心。在与比我高100分以上的选手比赛中也出现机会，如果正手再稳定犀利一些，心态再好一点，取胜也是可以实现的。再加把劲吧！！！

参加这一期的血战到底，检验了防弧套胶的使用，效果不错，第一次打败了比我积分高50分的选手，以前一看到积分比我高的我就害怕，未战先怯。赢球的主要原因，我感觉是我使用了防弧套胶，对手不适应。   好的方面就是：   可以正反手采用防弧进攻了，这个是赢球的关键。   需要改进的地方：   1. 比

最近练习防弧的功球，从网上找到一些资料，贴出来看对其它人有没有帮助。我认为写得还不错。这个是攻球的要领，不是拉球的要领。   1. 必须先练好正手攻球基本动作.. 起码要能以中等力量 打个30~50板不掉球。 2.  落点不能乱跑, (在正手位 每一球都要打出左斜线) 3.  球速要均等 打的出节奏, 发

                                                  

参加第四届京西争霸，本来提前半个小时，想好好热热身，结果去了才发现台子早就全满，听说8点就来人了，没有热身仓促上阵，结果可想而知。这是题外话了，言归正传说一下我发现的秘密吧。 我现在正在试用防弧胶，打了7盘，发现如果是用防弧打防守，等于自杀，球慢又高，等着对手攻。如果防弧稍微加一些进攻的因素，马上形式大变。我作了几次试验，用反胶

四大美人终结篇—初恋的感觉难以忘怀 千呼万唤始出来，终于到了最后一个美人登场了，它（她）是谁呢，相信通过昨天的投票，大家都已经猜到了，对，它（她）就是 OC 。 每个人都有自己的初恋，初恋是美好的，它活在每个人的心中，别人是触及不到的，是单恋也好，是恋了又分也罢，都是一段美好的回忆。小燕子赵薇是很多 80

  30多岁时球打的那叫差！但就是自信心强，跟谁都敢干，能胜一些不可能战胜的对手。   现在技术练的比那时强100倍了，发球、弧圈球都有模有样，但看见谁都怕，看见谁都不敢打了，没打先想着输。   唉，咋整呢，难道岁数大了都这样吗？与世无争一定要体现在打球上吗？