说起来很容易，做起来就难了，就像我，老在吃后悔药

        前辈高人教给我的方法：“左手摸右台边，右手摸左台边，每天做150次。”我以为很容易，没想到一开始累个半死也做不到150，现在坚持了两个星期，才终于可以做到一次性完成。         坚持下去，即使步伐练不好，对身体健康也会有好处的。

          老武 说：“ 李楷 受伤了。”不是吧，正是放假的大好时光，居然会受伤？！         “他去打篮球，结果伤了手指；接着踢足球，又伤了脚趾。”老武满脸笑意，一副幸灾乐祸的样子。         难怪他没参加奥体周赛了。祝他赶快好起来。

休息了两天，觉得还不够，决定再休息两天。

        今天翻看“Stiga杯征文大赛” 名次公示，发现 Admin 把候选人的文章都链接来了，很好。于是我回顾了一下，结果发现了一个我自己的记忆失误：一篇原来我觉得写得非常好的我印象深刻的作品，以为他获奖了，却不料我记错了，不是这位球友写的，而是另有其人！         谁呢？我找了很

2013年07月13号优拉“广州天地”奥体周赛结果 参赛人数：62人 , H  R1 D) T2 U8 C 冠军：粱丰  奖励 120元 亚军：胡老师  奖励 80元 : Z4 A$ W% ?7 c6 o+ y: k 季军：闷客  奖励 60元 - ) `  h" u/ # . |& k 并列四-五

阿迪达斯乒乓球王夏季团体赛顺利落幕 阿迪达斯代表队斩获铜牌 距离阿迪达斯乒乓球王巡回赛首站似乎还没有几天，第二站又席卷而来。这次阿迪达斯乒乓联合开球网推出了极受广大乒乓爱好者欢迎的、极其考验组织者的能力的、极其热烈轰动的四人限分团体赛，即四人积分不能超过一定的积分，每人只能上场一次单打，如果双方战成2:2，则加赛

        输了整整一个多月，应该够了吧？         果然，昨天的奥体周赛，我终于触底反弹了：小组赛上5战5胜，历史上第二次以小组头名出线（同时也是历史上第一次实现小组中的横扫）；淘汰赛第一轮2:1把强敌 阿东 斩落马下，本赛季第四次参与瓜分奖金。         狠狠地出了一口

        输了整整一个多月，应该够了吧？         果然，昨天的奥体周赛，我终于触底反弹了：小组赛上5战5胜，历史上第二次以小组头名出线（同时也是历史上第一次实现小组中的横扫）；淘汰赛第一轮2:1把强敌 阿东 斩落马下，本赛季第四次参与瓜分奖金。         狠狠地出了一口

        昨天奥体周赛上， 一路走来 跟我说：“我是去年7月14日第一次参加奥体周赛的，今天可以说是我奥体周赛的一周年纪念日。”哦，原来我认识一路大姐整整一周年了，时间过得真看啊。         昨天的奥体周赛上，一路姐也是表现神勇，原来只会正手攻球，而反手却只能挡，但她似乎突然开了窍，昨天