載芟載柞、其耕澤澤。 千耦其耘、徂濕徂畛。 侯主侯伯、侯亞侯旅、侯疆侯以。 有嗿其饁、思媚其婦、有依其士。 有略其耜、俶載南畝。 播厥百殼、實函斯活。 驛驛其達、有厭其傑。 厭厭其苗、綿綿其麃。 載穫濟濟、有實其積、萬億及秭。 為酒為醴、烝畀祖妣、以洽百體。 有飶其香、邦家之光。 有椒其馨、胡考

予其懲 。 而毖後患。 莫予荓蜂。 自求辛螫。 肇允彼桃蟲。 拚飛維鳥。 未堪家多難。 予又集于蓼。

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体 后 天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法

吃牛肉十大独特好处告诉你： 好处1、 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 好处2 、牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含

中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。 核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定

中国是世界上采用谷物酿醋最早的国家，早在公元前8世纪就有了关于醋的文字记载。到了南北朝时期，食醋的产量和销量已经很大，当时流传下来的重要著作《齐民要术》就系统地总结了我国劳动人民从上古到北魏时期的制醋经验和成就。 醋是中国人祖祖辈辈勤劳和智慧的结晶，在中华民族饮食文化里散发着浓郁的芬芳。 适量食醋的“四大

据2007年12月22日香港《大公报》报道，英国科学家最新研究发现，频繁发短信、写电子邮件会影响人的正常生活，甚至造成短时间内智力下降。 研究人员调查发现，日常生活工作中，不少人一天没有收到短信、电子邮件或没有接到电话，就会显得坐立不安。有些人甚至表示，如果每隔半个小时手机没响，他就会不由自主地拿起来看，担心是不是没电了。

在大多数人看来， 腹泻 实在算不了什么事，但事实上，“腹泻不是病”并非“放之四海皆准”。在临床治疗中，很多肿瘤科医生发现，长期不愈的腹泻背 后 ，可能隐藏着肿瘤的危险！有四种肿瘤的腹泻症状尤其明显。 大肠癌： 常便秘与腹泻交替发生，同时大便上有黏液血便或常排脓血便。有此症状后，一定要及时就医，以免贻误最佳治疗时机。 胃癌

敬之 敬之敬之、天維顯思、命不易哉。 無曰高高在上、陟降厥士、日監在茲。 維予小子、不聰敬止。 日就月將、學有緝熙于光明。 佛時仔肩、示我顯德行。

訪落 訪予落止、率時昭考。 於乎悠哉、朕未有艾。 將予就之、繼猶判渙。 維予小子、未堪家多難。 紹庭上下、陟降厥家。 休矣皇考、以保明其身。