技术教程 弧圈球技术中如何拉强下旋球 削球 王 在乒乓球的实战中，抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。虽然这是专业选手的很平常的技术，但是对于我们业余球友来讲，或者是刚刚练习乒乓球不久的朋友来讲，难度是很高的。目前，弧圈球技术流行，业余球友也必须掌握这一技术才能不受制于对

  小 城   故乡是一个叫“观海卫”的小城，颖河款款从小城淌过， 小城的 夜晚很美丽， 灯光把小河染成了一条迷人的彩带。也有染不透的，便是那两岸盈盈的菖蒲，绿得赏心悦目，仿佛是漂浮在河面上的一团团仙光灵气，真想一口将它吸了进去，把五脏六腑滋润得亦如那般的嫩那般的绿。我知道，蛙是潜伏在那绿的菖

    没心没肺，活着不累。人生最怕心累。心累，是在乎的东西太多。一个曾走进心里的人又转了出去，一件上心的事演出了悲剧，一个希望终成泡影，一段路始终看不到尽头...在乎，是心灵最大的负担。其实，无论在不在乎，那些结局在开始时就已注定，只是现在才看清。看淡些，心无执念，心轻了，日子才会轻松。 有耐心，才有机

水一个日志吧

    观海卫   观海卫是浙东沿海的一个小镇，五十年前我在那里读小学。 假定它是个人，假定它躺在那里，假定它头东脚西，那我们的学校就在它的左耳朵眼儿，一出校门就跑到了耳朵外边。 那时总 要出校门去跑操的，校门口是一条公路，像架黄瓜，细窄条儿，每天几个同学作伴儿一路向西。两

     廊   棚   西塘是江南水乡古镇， 最吸引我的，就是沿河道两岸搭建的廊棚。      早在明清时期，西塘已是一座很具规模的集镇。西塘河道两岸多是百姓的住家，商人小贩运来的农副产品多在岸边进行交易。为了遮日避雨，廊棚便慢慢地搭建起来，慢

  七月一日是党的生日，正好赶上周二晨练耶，头天晚上睡眠不好，3点多睡觉，六点起来叫孩子上学，稀里糊涂的就七点了，赶紧收拾东西走人，还好到了那里师父大人刚到，准备就绪先练两板，这次师傅换打法了，不过这招我还适应，缺点就是亮拍外撇，纠正了一下，记在心里了，试打过程中逐渐避免，一点一点的改，慢慢的起死回生吧！   晨练的过程

1. 人生而平等 2. 男性找对象只须找心灵美的，相貌取向不重要 3. 女性找对象只须对方人品好，长相、家庭背景和财力不重要 4. 中国足球将来一定会站上世界之巅 5. 凡事只要努力，一定会成功 6. 股票需做价值投资，特别是中国的A股 7. 我们中国人民生活在世界上最幸福的国度，因为我们是伟大的社会主义国家，比资本主义国家优越，这里

写给周庄乒乓球俱乐部：乒无国界和乐乒港湾！   写给周庄乒乓球俱乐部：乒无国界和乐乒港湾！       看一家乒乓球俱乐部火不火，不在于“她”有多少张彩虹的球台！不在于“她”有多大的 规模，也不在于“她”有 多少粉丝和拥趸者！真正在于的是；能不能在一方球馆里找到“玩得来”的球友

鸡鸣驿    在出版社工作时，去怀来一个印刷厂考察，顺道去了鸡鸣驿。 鸡鸣驿自古就是西北干路枢纽，四通八达。东至幽州、高丽，西至咸阳、西域，北出龙关去俄罗斯，南下紫荆关抵中原，位列“极冲”，是中国最高等级的驿站。迎来送往者，秦皇汉祖、李世民、忽必烈、朱棣、康熙均有据可查。这条驿路