睡眠与养生---睡觉的诀窍       根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。     通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在

净土五经： 《佛说阿弥陀经》、 《观无量寿经》、 《无量寿经》、 《楞严经.大势至菩萨念佛圆通章》、 《华严经.普贤行愿品》   . 莲池赞  莲池海会 弥陀如来  观音势至 坐莲台  接引上金阶  大誓弘开 普愿离尘埃 南无莲池海会佛菩萨 （三称） 【 佛说阿弥陀经

       有一种热爱，叫“红色之恋”；有一种力量，叫“肝胆相照”；有一种忠诚，叫“坚贞不渝”；有一种情结，叫“鱼水深情”；7.1，祝愿党永远和人民心连心、手牵手，创造新的辉煌和奇迹!祝球友们开心快乐。。。。。。。。。。。             &nbs

    全国大学生乒乓球美女冠军称被跟踪 3年30万请保镖 　　昨天，有网友发帖称，南京大学“第一美女”因晚上回家遭遇陌生人跟踪，为保证自己安全，发微博招聘私人保镖，3年薪酬30万元，如优秀可签10年。被网友称为“南大第一美女”的是该校大三学生小李，她曾作为嘉宾参加过两

欧洲杯半决赛意大利队二比一战胜德国队，巴勒特利用两粒精彩的进球将呼声很高的德国人送回老家，纵观整场比赛，意大利人踢的很流畅，快速反击创造了许多进球机会，意大利队技术上优于德国队，跑动距离比德国人多出许多，皮尔洛重回巅峰状态，卡萨诺的灵巧过人传球美妙绝伦，意大利队18号蒙托利沃传出的球恰到好处，给巴勒特利制造了单刀机会并

我是在内蒙古通辽市长大成人的，一九七七年高中毕业，上大学后就离开家乡在外闯荡了，父母在世时每年都回去，二老去世以后这些年就很少回去了。端午节期间，老家的同学张罗聚会，这是中学同学毕业35年后的第一次大规模活动，我也很想念老同学们，有的已经35年没见过面了，见同学的急迫心情可想而知，同时也想回去看看内蒙古的新变化。我从北京

            今天下课后也没顾上吃饭开车去中科院 自动化大厦赛球 ，一进场馆就看见 高阳，阮 东，迷，周晓，团团，天骄，浩子，思如 ，很多球友在练球 高阳很好，面带微笑很热情，还帮助我订盒饭，真让人感动，，，          小组赛4个人有迷，

  净空法师主讲 新世纪 护生观 25个放生问答 . 问：什么叫做放生？ 答：放生就是看到有生命的异类众生，被擒被抓被关被杀，惊惶失措，命在垂危之际，发慈悲心，买物救赎，予以解救释放的一种行为！ 2.问：为什么要放生？ 答：简单地说，放生就是还债，还今生累世以来我们所欠无数的杀债。 要知道因果报应，丝毫不爽，有罪必报

      有实力才能有魅力         有 成就 才能有 地位         有 眼界 才能有 境界         有 思路 才能有 出路    &nb