最近在北滨河公园带六岁的方宝文小朋友（小女孩，身高1.3米，体重70，小胖胖，非常可爱）在室外球台进行了三次多板击球训练，最高击球回合数达到了64板！ 我的训练口诀是： 1. 扎好猩猩步（ 猩猩步，是本师独创的入门心法：击球前，身体保持大猩猩的站姿，即，收腹，双肩端平，胸部前傾，重心下沉，双膝微曲，双臂放松） 2. 双膝双脚有弹性，双肩不晃 3. 上体

拉斯维加斯是著名的赌城，而我这个连扑克麻将都不玩儿的人，到这里不是很没意思？ 咱不赌，但咱可目睹他人赌，不为过瘾，只为开开眼界。 主干道2、3公里之内，两侧豪华饭店栉比鳞次，而所有饭店的一楼都是超大的赌场，赌具五花八门，参赌人员是男女老少齐上阵，大面上看看，好像皆为“小赌怡情”的范畴。 其实玩儿大金额的，也轮不着让咱看到

    2016 年 5 月 24 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 64 升降级比赛，今天的比赛共有 97 人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A1 组，此组共 11 人。 同组的其他 10 位朋友分别是：龙哥、北骥、付小蓉、张权、漂亮、雯子、蓝胖子、懒虫儿、八戒、杨旭。

 北京仁者乒乓球群于2016年5月21日下午于青云成功举办了”血战到底，大家乐”，单打乒乓球赛事。赛前小段：小魔王上午训练下午打车过来参加比赛，在比赛过程中他在第二组进行赛程。由于上午训练体能消耗再加上训练受伤下午的比赛后来只能中途退赛。还有金元也是当天带着伤坚持赶来参赛坚持到比赛最后。本次报名参赛人数36人，平

                              砂板快报 ！宋晓实老师播报，漠北整理！   2017年砂板乒乓球世界锦标赛中国预算赛玉鹿体育联盟初选赛——-----北京站选拔赛于今天上午圆满结束，今天到场34人，其中服务人

羚羊彩穴位于亚利桑那州北面的佩吉Page，是著名的狭缝型峡谷。因长时间受到洪流和大风的侵蚀，形成了世界地质史上极为独特的洞穴。 峡谷中那些不可思议的柔美曲线和岩石本身含有的不同矿物质，在阳光照射下，呈现橘、黄、红、紫、蓝等多种色彩，加之传说这一代从前是羚羊经常出没和栖息的地方，故起名为“羚羊彩穴”。 到这里游览

    五月的阳光格外明媚，京城车水马龙，秩序井然，位于德胜体育中心的吉祥赛场今天迎来了百名乒乓球爱好者，在吉祥如意大姐亲自安排下，分组的分组，收费的收费，一切的一切同样是井井有条。特别是今天得到 世奥得体育用品公司的赞助 ，又新增加了一项十人长胶PK十人反胶的大循环对抗赛，真个是把个吉祥赛场搞得活灵活现，精彩纷

乒协公布奥运阵容:张继科入围 两单打名额仍待定 张继科 　　新浪体育讯　　北京时间5月16日消息，中国乒乓球协会官网公布了里约奥运人选，男队为马龙、张继科、许昕，樊振东替补P卡；女队为李晓霞、丁宁、刘诗雯，P卡为朱雨玲。其中马龙李晓霞已经确认会参加男女单打比赛，另外两个单打名额仍待定。 　

    2016 年 5 月 14 日 星期六，我参加了吉祥赛场俱乐部在涵育球馆组织的个人积分赛 1600 组的比赛，此次比赛共有 15 人参加，分 2 个小组， 我被分在了第 1 组。此组共 8 人。同组的其他 7 位朋友分别是：周树昆、刚子、小放牛、老南、李志勇、燕郊王勇、春风佛面。其中我和周树昆老师、春风佛面是第一次交手，和其

丙申猴年，4月初8，未时良日，吾子降生； 2036，吾儿登场，中国足球，从此有望！