在9月13号海淀区涵育站2016世锦赛预选赛中再次证明育康腾专利蓝色沙板的高档和实力，取得前三的沙友都是拿这款沙板比赛取得胜利，有人曾经告诉我有人在网上说我育康腾的沙板是假的，他才是真的，又便宜又好，我的回答是你拿起对此试打

你帮人100分，当有一天你只肯帮80了，他便会清空你所有的恩，宁愿选择只帮他70分的人做朋友。一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。

1.善良宽容。2.言行稳健。3.求知好学。4.一诺千金。5.尊重他人。6.知错能改。7.坚韧顽强。8.精神饱满。9.责任爱心。10.自信幽默。11.冷静果断。12.自我解嘲。13.控制情绪。14.心情愉悦。15.懂得取舍。16.心态平和。17.尊老爱幼。18.不为别人的错误，生自己的气。你够成熟吗？

作没有十全十美，尽心就好；生活没有十全十美，简单就好；恋人没有十全十美，贴心就好；朋友没有十全十美，真诚就好；爱人没有十全十美，真心就好；亲人没有十全十美，和睦就好；快乐没有十全十美，幸福就好；幸福没有十全十美，知足就好

7、8月间，央视的多个频道都在黄金时段插播一个广告：《雪花纯生 匠心营造 中国古建筑摄影大赛》。 大约将近一年，没外出拍照，而这条消息，勾起了我跃跃欲试的冲动。 我玩儿相机，有点像打 乒乓 ，既要练，又想赛，似乎不参加 比赛 就无法证明自己的水平似的。 这与那些为追求艺术而拍摄，根本不参加什么影赛的影友相比，功利性太强。

参加了中意杯比赛，成绩一般，8进4的比赛被冠军淘汰。比赛内容也是一般，中规中矩，基本发挥了水平。 最大的感想就是接发球的侵略性不够！在大赛中，手比较紧，接球时一般为了求稳总是按照保险的接法，这样对对方就没有威胁，对方从容展开进攻。所以今后要苦练防弧接发球的技术，推要推出速度，打要打出力量。这样才会主动起来，不然是被动挨打。

    2015下半年，红双喜天弓代表队队员在“爆发”。先是石头锅在六月7号在新悦吉祥赛场夺冠；然后是大考拉在七月18号自动化所用 红双喜狂飙 皓 3代底板在决赛中战胜对手夺冠；而后是一暴在八月1号建军节在涵育进行的三维“标靶杯”一举夺冠；紧随其后的是苹果派同志在加入红双喜天弓代表队后战绩有所提升，终于在八月15号

南戴河挑战刘老师   妻子在南戴河买了海景房，全家每年夏天都要去度假，晨跑、打球、游泳是那些天最惬意的事情。 南戴河有几个打球的去处，我常去的是长白机械厂，一个三千人的大厂，从吉林迁来。老冯是厂子的冠军，他不太适应我的半长胶打法（生胶 0.5 的薄海绵），每次都要和我缠斗十几盘，直到最后赢了，才肯回家

野 趣   去福州分公司出差，公务完成后郝经理要领我去爬山，我有些纳闷儿，这山有什么好爬的？不如找个球馆，出一身臭汗来得痛快。 公路只通到山脚下，其余二十余里的山路只能徒步。谷雨前后，春光明媚，在山里走走也不错。山路蜿蜒，满眼山花野树，满耳虫声鸟鸣。山才是艺术，你置身其中，畅游其中，溶解其中，真的就陶醉

今儿个天空晴朗，能见度贼高，心血来潮，拿起相机，到颐和园溜达了一圈。 这颐和园大概去过不下20次吧，但从未去过西堤那边。今儿一进公园，直奔西堤。 从西堤看佛香阁，景色也算不错。   天将黑，来到“水天一色”。晚霞不很红，云层挺厚实，颇有“山雨欲来风满楼”的架势。 下载  (453.54 KB) 22 秒前