一个橘子五味药 橘肉 味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。 陈皮 橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿

一、别吃8种食物 8种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。 对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴！防止病从口入。 二、每餐必有 姜 姜历来受养生人士推崇，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食

1、含铜、铁微量元素的食物 微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。 ★冠军食物：坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。 2、含维生素A的食物 头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。**、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含

说到打乒乓球，估计大多数人都比较熟悉，乒乓球是我们的国球，现在生产乒乓球器材的厂家越来越多，品牌也是琳琅满目，像国产比较出名的  红双喜  ，  银河   ，  友谊729   ，国外品牌  蝴蝶  ，  斯帝卡  ，  骄猛    ，  亚萨卡  ，  达克

母亲的童年    老干部局举办退休干部《童年》征文比赛，母亲把她童年的故事讲给我听，我也被感动了，把它记录下来。昨天母亲来电话，笑着说她得了一等奖，所有获奖的人都被邀请到九华山庄度假，母亲高兴起来像个孩子。  我出生在苏州一个贫苦家庭，三岁时母亲被父亲遗弃，带着我和姐姐艰难度

有的人活着就当他死了！ 有的人死了却还活着！ 有的人生不如死但不得不活！ 有的人好死不如赖活着！ 有的人活得只有自己没有别人！ 有的人过得如此浪漫、超然！ 有的人心胸开阔、肚能撑船！ 有的人活在过去没有未来！ 有的人不计前嫌拥抱前敌！ 有的人懂得金钱和生活的关系！ 有的人只懂得多金为妙！ 有的人---

经过一天紧张激烈的比拼，首届中国乒乓球超级联赛（八一）球迷俱乐部会员团体赛终于落下帷幕，共有63支球队，250多名运动员参加这次比赛。这次比赛吸引了京城众多业余乒乓球高手，也涌现了一批低分高能的青少年选手，比赛竞争之激烈，球队水平之接近超乎人们想象，大部分比赛都拖入双打决胜负，其中U6500组第六小组六场比赛结果全部都是三比二，U

女人是小孩   女人有时不可理喻，与其振振有词、费尽口舌，不如拿几句话哄哄她，或者说个笑话给她听。女人不稀罕宏篇大论的演讲，却对男人的理智与幽默格外倾心。 世上有两类人易动恻隐之心，一类是儿童，另一类是女人。女人永远童心未泯，不论她的年龄有多大。婆媳不好相处，因为那是两个小孩，一