秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面推荐一些养生粥，味道美、做法易，赶紧一起来看一下吧。 1、桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。 2、菊花粥 菊花15克，粳米100克。菊花洗

促进血液循环从手脚抓起 口诀：“搓耳搓手提提踵，终身受益不放松” （1）搓手 动作要领：十指交叉，双肘关节悬空，十指尖朝前上方，快速地双手来回搓动，坚持一分钟，但是，患有高血压、心脏病的可以慢慢搓。 好处：搓手时，十指交叉刺激到阴阳经脉交汇的穴位，增强疏通经脉的效果。开始很多人都坚持不下来，双臂肌肉明显酸痛难耐，反映肌肉力量的下

思念车爱兰       又是中秋夜，推开窗，沐浴在月光下，很自然想起德西彪的《月光》，心中会涌起一片柔情。每年的这个时候，莫姐都会从伏尔基河农场来信，说她又想车爱兰了，像生了场大病。其实我又何曾不是这样呢？     大车（那些年农场的人都这样称呼车爱兰

10月19日八一俱乐部团体比赛，欢迎参加。

10月11日上午，第六届东亚运动会乒乓球男女双打半决赛在天津东丽体育馆进行，结果中国两对男双组合会师决赛，提前包揽冠亚军。女双陈梦/朱雨玲横扫朝鲜组合晋级决赛，决赛将迎战韩国选手梁夏银/朴英淑。 男双半决赛中，周雨/樊振东迎战日本选手丹羽孝希/松平健太，比赛打得非常激烈。第一局周雨/樊振东11-3获胜后，第二局和第三局日本

何为  红双喜 天弓  的双重“极限技术”？ 动品 小编告诉您，新“天弓”属于您的双重极限手感！它与2010年天弓系列套胶刚刚上市时胶皮使用的极限技术大有不同，下面让动品小编一一为你道来：    首先，2010年上市的天弓套胶，采用的“极限技术”是针对胶皮的制作工艺。    胶皮“ 极限技术 ”特点

  比赛进入倒计时----还有七天

  比赛进入倒计时----还有七天 。

篤公劉、匪居匪康、迺埸迺疆、 迺機迺倉。 迺裹餱糧、于橐于囊、 思輯用光 。 弓矢斯張、干戈戚揚、爰方啟行。 篤公劉、于胥斯原、既庶既繁、既順迺宣、而無永歎。 陟則在巘、復降在原。 何以舟之、維玉及瑤、鞞琫容刀。 篤公劉、逝彼百泉、瞻彼溥原。 迺陟南岡、乃覯于京。 京師之野、于時處處、于時廬

假樂君子、顯顯令德。 宜民宜人、受祿于天。 保右命之、自天申之。 干祿百福、子孫千億。 穆穆皇皇、宜君宜王。 不愆不忘、率由舊章。 威儀抑抑、德音秩秩。 無怨無惡、率由群匹。 受福無疆、四方之綱。 之綱之紀、燕及朋友。 百辟卿士、媚于天子。 不解于位、民之攸塈。