昨天，打球回来看录像，动作又是惨不隐睹了（难道每次打球要摄像吗？看来没有从根本上找到病根，一发力动作就变形）,问题主要表现为：        把握不住前后距离、经常被球顶住，脚下无根、身体架子散、手腕晃动、勾手、动作不完整、重心交换和发力方向都有问题。。

斯蒂卡VPS 5底板 适合直拍横打的打法吗？ 合力不好的选手能使用这个球板吗？ 优个网的价格是不是贵了些呢？ 正版底板两面贴什么胶皮合适呢？

柴鸡蛋   “十、一”长假，和几位球友去潭柘寺定都山，住农家院、吃农家菜，房东大娘还特地从鸡窝里掏出了柴鸡蛋，炒了一大盘端上来。 早先，乡下人养鸡攒下鸡蛋，一是为回娘家走亲戚买礼品，二是招待客人。一般村子里都没有卖肉的，买肉还得跑到集镇上。家里有现成的鸡蛋，亲戚来了，炒上一盘，是可以代替

如厕的快乐     在机关工作过一段时间，每天与没完没了的呆板枯燥的公文材料打交道，被官话、套话、废话包围。只要走近办公室，每根神经都绷得紧紧的，没有一天不感到疲惫。有一次写材料写久了，头皮发麻，四肢僵硬，上厕所时无意带了一张《报刊文摘》。在短短七八分钟时间里，我从这张报纸上浏览了

国庆64周年快乐！！！

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