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立秋忆“羊头”     老北京到立秋那天，大街小巷都能听到这样的叫卖声：“呃，羊……头肉喂！”这就意味着秋天来了，给人以极亲切的季节感。 羊头肉，一律白煮，但不宜佐酒，也不用来下饭，只配合早晨的烧饼、油炸果最相宜。如果能同时吃到“焦圈”，配上一碗杏仁茶，那可就是美味绝伦了。

　众所周知，削球打法当前在乒坛不够景气，我认为，为了使这一打法能够振兴，有些问题首先应当澄清认识。先从削球的发展史谈起。 　　本世纪20-40年代，乒乓球运动的优势在欧洲。当时球台窄，球软，网高，对稳削打法有利，所以欧洲当时以稳削打法为主。自1937年第11届世乒赛后，规则有所变动，球台加宽，网降低，为攻球技术的发展创造了条件，削球、攻

乒乓球接发球十六种方法技术要领 发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。 接球的方法很多

 生胶打法不外乎三类：一是横板反手生胶（国产）打法，一是横板生胶（日本）打法，一是直板生胶打法，当然还有生胶削球打法，此类打法我没有见过，所以在此免谈。 一、横板国产生胶打法较多，各位一定都非常熟悉。此类选手一般是近台站角，拚抢前点，反手快带，磕挑弹打，加上正手拉冲，专克各类质量不高的来球。对方一旦步法较慢，或是对生胶的下沉和不

昨天，听球友说：他们单位在顺义那边新建了一个培训中心，里边除了各类会议、培训设施外，还有综合体育馆，可容纳25张球台，另外还有两个小型的乒乓球场地，那里住宿餐饮娱乐都是一体化的，硬件设施条件都很好，还有配套的宾馆住宿，条件很好，价格合理。 回北京一定抽时间去看看。 位置：在顺义临河经济开发区林河大街13号（离北京现代很近）。

第一集：思想准备   乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项体育项目或休闲活动。对于业余爱好者，不仅可以达到锻练身体增强体质的目的，还可以广交朋友增进友谊。与其它球类相比，从安全性方面讲：对抗性相对较弱，没有身体的 " 合理 " 碰撞，科学的锻练伤害性极小。它投资少，也不太受时间、人数

国风  陈风 东门之枌           东门之枌，宛丘之栩。子仲之子，婆娑其下。 穀旦于差，南方之原。不绩其麻，市也婆娑。 穀旦于逝，越以鬷迈。视尔如荍，贻我握椒。

国风  陈风 宛丘           子之汤兮，宛丘之上兮。洵有情兮，而无望兮。 坎其击鼓，宛丘之下。无冬无夏，值其鹭羽。 坎其击缶，宛丘之道。无冬无夏，值其鹭翿。

国风  秦风 权舆           於我乎，夏屋渠渠，今也每食无余。于嗟乎，不承权舆！ 於我乎，每食四簋，今也每食不饱。于嗟乎，不承权舆！