今天下午，到单位活动中心练球4小时，反手拉球与削球手对抗能拉3-4板，正手攻球的稳定性有提高，遇到球友老赵打了练习赛20局以上，仅赢了3局，主要输在小球上，总结如下： 1、反手拉削球或接发下旋球长球，大拇指要扣住拍柄的些平面，便于前臂，手腕发力，反手要多用前臂； 2、正手攻球要适当让出击球、

功夫来自于反复琢磨与打磨。琢磨是指心智方面的用功，就是要思考总结；打磨是指实践方面采取行动，就是要身体力行。重点在反复；反复就是要不厌其繁地聚焦与持续琢磨和打磨，这样你才能在某一个领域不断累积成长与发展，逐渐成为一个专家，俗称高手。所以要切记：功夫来自于反复琢磨与打磨；没有捷径。   选自我的新浪微博： htt

【人生教练简易版】如果自己的一个愿望没有实现达成，要好好问问自己： （1）这真是我想要实现的愿望吗？如果还不清晰，那就问自己：我到底要的是什么？ （2）为实现这个愿望，我是否100%至诚心、全身心投入、用尽自己的全部努力了吗？ 这个简易版自我教练技术适合人生中所有目标的达成。   选自我的新浪微博： http://www.we

有些人你给予很大的帮助，请他办点小事都左右盘算。。。心里难免不爽； 保持本我，努力践行，积极思考，心态平和（难）； 让和煦的春风，伴着春天的生机，开始新的航程，一切都将成为历史和昨天； 忘却了吧，去发现健康、快乐和幸福；  

    下午5点去青云打球，与三位球友总共打了11局球，休息期间观看自驾车与刘路他们打球，然后又与董师傅随意打了10分钟，因为没吃晚饭，感到真的疲乏；感冒又没全好，想起儿子今天上学忘记带钥匙，于是7点过后，就离开回家。一周打两次，对我现在的体力来说差不多了。     以前 多 在户外打球，一般一周打个一两次，有时候

        在开球网上看到不少广州的球友，接到去广州出差的任务就开始准备与广州球友的切磋。         4月15日在出发的前一天发微博请求推荐球馆，一路走来大姐当天就网上回复并留下手机号，但当时我没看到，次日又手机短信回复说认识一批较高水平的球友和球馆，想打球随时找她联系。老虎打

    心理学一般将人生11、12岁—17、18岁这一段成长期称为青春期；男孩子比女孩子要稍晚1—2年。     青春期孩子处于人生第二个反抗期和心理断乳期；一方面他们觉得自己长大了，想要获得自由和独立自主，一方面他们又对父母亲从身心两方面保持着深深的依恋。     当父母亲对他们发火甚至打

让别人赚合理的钱，其实是成就共同构成我们人类共生社会系统中他人的一种善举。同样，不争、不害也是善待我们人类共生社会系统中他人的方式。

人生一切苦难源自错误，人生一切错误源自无智，人生一切无智源自心智不成熟。所以促进、促成心智的成长与成熟是人生的一件大事。

弗克斯的故事 “弗克斯”是FOX（狐狸）的译音。 69年 秋 天，我去了北大荒一个叫伏尔基河的小农场。十月落了冬日里的第一场雪，纷纷扬扬的，到处都是耀眼的白色，整个原野像是被一张巨大的网罩住了。那天我正驾着拖拉机翻地，王会计找到我，说在 那边 的坟茔中发现两只狐狸，非拽我去看。在一个坟穴旁，真的有两只毛