作为喜洋洋会员，今天第一次参加积分赛，比赛前先领到已经畅销一个多月的队服，立即换上参加比赛。         今天报了A组和B组。B组先开战，依靠对手对我发球的不适应和稳定的削球防守，分别以2：0胜马家堡和大豆腐。后与昨天刚输过的吴嘉强再次遭遇

         直板改横板从比赛的效果来看不很成功，或者说很不成功。碰上球路比较怪的更是打的一团糟，看来还得修正回来。因为我本身就练球时间短，如果要练成横板需要大量的时间建立横板的条件反射，几乎不可能了。        不过也有收获，横板使我的正手的感

         今天下午第二次赴信德打球，报名时寒塘把上月底决赛周（因故未去）发的杂志和纪念品补发给我，甚为感谢。         到得早，先陪自由自在练球，感觉其基本功很好，拉得比较稳，积分却还不到1500分。两点比赛准时开始，我排在B组第一号，组内共8人，先是2

年内触摸1800分的愿望远离，1698分年内新低已现。历史最高1765最低1665那个先破。1700上下徘徊······

我每天上开球网，总能在球友网友老虎打武松的主页上捡到他发送的金币，每次5枚，10枚不等，他太好了，太有爱心了，太大方了，太有钱了。我也在向他学习，也天天发送金币给大家。如果大家都像老虎这样，该有多好！

昨天，拿到speed 600,正手配大巴速度,反手配欧米格2，在发球机试了一下，找找感觉，估计正手换05好用； 重点练习，反手拨球动作，体会找点、击球、发力；练了20分钟；后被朋友叫走。 周末两天又可以打球了，HAPPY。

一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、交叉步回反手位。       一会就大汗淋漓，开始练正反手搓球，反手拨球，教练评价：搓球没有问题，拨球完全回到老习惯，一点不对，回头开始重点放

      今天积分有新变化，4月21日信德一战涨了34分，达到自己的史上第二高分1787。经过半年多的俱乐部比赛，自我感觉实力应在1700至1750分之间，年初自己设定的目标是稳定在1750以上、力争1800，上次侥幸赢了单单后积分急升50达到 1789的最高分，可惜只保持了几分钟就输给一个小姑娘急降50分，这次争取稳定住

    “低碳生活”(low-carbonlife)，就是指生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节。       我的低碳生活细节：      1、打球自带水杯和水。 &n

4月30日最新积分1747，创今年新高。随后更新可能就是今年最低1700或更低。（最近输了两位1500-1600）期待红五月是反弹的开始。