俱乐部 － 平谷天然居乒乓球俱乐部

分享
举报|
  • 评论 
    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:32
    打球的一些重要理念（转）
    冬日私语
    打球理念 业余球友乒乓球打到一定程度难以提高，有两个主要原因：一是练基本攻时的大“架子”没打好，就象盖高楼：你打的是六层楼的地基，想再往上盖10
  • 评论 
    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:30
    [转帖]换帅后李娜总能立即爆发 这个神奇到底归功于谁
    雷哥
    在辛辛那提打破14个月的冠军荒，一举拿下与阿根廷籍新教练卡洛斯合作首站的冠军，这样的成绩延续了李娜几次换帅后总能迎来新气象的一幕，看起来，若能在随后的时间中与
  • 评论 
    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:30
    前臂加速要短促
    雷哥
    现在体会出来了，身体带动手臂，离球一定距离时前臂才加速挥拍。如果离球很远就开始加速，会因为击球时已经处于减速期而造成力量不足，因此肌肉一定会紧张，导致手臂失去
  • 评论 
    洋洋 分享了一篇日志  2012-08-22 09:03
    [转帖]乒乓球热身，保健，损伤浅析
    雷哥
    题目：打乒乓球前要做哪些热身练习 打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动， 所以
  • 评论 
    牧羊人 分享了一个话题  2012-08-22 08:54
    冰糖葫芦
    刘宏伟
    群组:
    买一根冰糖葫芦，吃了只剩一颗山楂。   乒乓球的旋转 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=877&do=blog&id=1425 ，都延着轴旋转，这个轴，我们
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-22 08:51
    乒乓球步法原则（转）
    冬日私语
    乒乓球中的步法原则 自反手技术得到根本性的转变后(当然还没有大幅的提高),这些天的感觉真是就一个字,"爽".反手已经可以从练习中的快拨数十板,到起下
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-22 08:50
    不同力量之间练习的重要性（转）
    冬日私语
    不同力量之间练习的重要性 好些天没打球了,不是不想打,只是觉得最近有些累,身体累,心也累.想静一下,理一理近两个月来的一些感受体会,重新审视自己的身体条件和
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-22 08:50
    给业余球友的一些建议（转）
    冬日私语
    给业余球迷的一点建议：先说明一下，这篇文章只适用以下人群：1．业余人士。2．球痴：每星期平均打球超过10小时，并准备一辈子打球的人。（一个大概的定义吧）3．极其希望提高技术，学
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-22 08:48
    如何使用蹬地之力（转）
    冬日私语
    该怎么使用蹬地之力 前些日子有位博友发了一篇关于每打一个球都要切实体会引拍时蹬住地的感觉.这其实就是重心转换的开始. 这些天越来越体会到
  • 评论 
    牧羊人 分享了一篇日志  2012-08-22 08:48
    如何解决业余球手的软肋问题（转）
    冬日私语
    如何解决业余球手的软肋问题经通过比赛，我也发现了一些业余球手身上的许多问题。其中突出的表现在以下三个方面。一、相持能力不强，摆速技术滞后。业余球手上手后，后
    •  17406 1 ...14581459146014611462... 1741     直接跳转到页