俱乐部 － 平谷天然居乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-04 10:12
    《六祖坛经》解读
    纪乐小和尚
    《六祖坛经》解读 　　书此偈已，徒众总惊，无不嗟讶，各相谓言：“奇哉！不得以貌取人，何得多时，使他肉身菩萨。”祖见众人惊怪，恐人损害，遂将鞋擦了偈，曰：“亦未见性。”众
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-04 10:12
    人生与体育感言<三>
    金生
        1强者性格决定了 他的命运，弱者的命运决定了他的性格。 2会等待的人颇具耐性，懂得宽容，做事不仓促，不为情绪所左
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    牧羊人 分享了一个比赛  2012-07-04 10:10
    2012乒爽无限俱乐部ChinaTT个人积分赛7月赛(B组）
    比赛时间: 07-01 13:00 - 07-04 10:10
    比赛地点: 安贞阳光乒乓球俱乐部
    发起人: 空白
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    牧羊人 分享了一个比赛  2012-07-04 10:09
    2012乒爽无限俱乐部ChinaTT个人积分赛7月赛(C组)
    比赛时间: 07-01 13:30 - 07-04 10:09
    比赛地点:
    发起人: 空白
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-04 09:59
    快攻（撞击）、快拉（快抹｝、快带的动作结构和应用
    雷哥
    回接对方打过来的上旋球或弧圈时，一般都会用快攻（撞击为主）、快拉（也叫快抹摩擦为主）、快带的技术来完成。了解、掌握这些技术的动作结构并能在比赛中合理地应用，就能
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-04 09:58
    快攻（撞击）、快拉（快抹｝、快带的动作结构和应用
    雷哥
    回接对方打过来的上旋球或弧圈时，一般都会用快攻（撞击为主）、快拉（也叫快抹摩擦为主）、快带的技术来完成。了解、掌握这些技术的动作结构并能在比赛中合理地应用，就能
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-04 09:56
    白领的五个健康午休法
    雷哥
    　 核心提示： 午休对于白领来说是非常重要的，相比在桌上趴一下，还有其他更多的健康午休方式。 　　 选择1：午间放松法只有想不到没有做不到 　　如果你整
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-04 09:51
    正手弧圈的简易口诀及训练方法
    雷哥
    正手弧圈简易口诀-------蹬腿,髋腰同时转动,带动大小臂依次发力.     训练第一步 : 蹬腿转髋--- 腰,肩,手臂全部放松, 原地蹬腿转髋, 体会
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-04 09:50
    乒乓球底板大揭秘
    雷哥
    中国是乒乓球大国，在市场上流行的乒乓球拍有近百个国内外品牌、近千个品种。其中有许多质量稳定、性能良好的知名品牌。早在五十年代上海生产的“顺风”牌乒乓
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-04 09:34
    关于《我们的区小队》
    老虎打武松
            《我们的区小队》一文实际上是我去年的一部作品。经过一年的时间，区小队已经发生了很大的变化，在这里有必要再补充几
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