以前接发球一塌糊涂，现在有了预案，好像好多了。接球时盯着对方，首先预判对方要发长上旋球，没发的话就要准备接短球了，一般是下旋或者不转球，偶尔上旋球。有了这套预案，接发球终于靠点谱了。 尝到甜头的我准备把这套方式移到发球抢攻和相持上。我现在相持上存在的一个防弧打到底的现象，遇到不怕防弧的人就吃亏了。我准备制定一个新

四龙者，四肢者也。 反手弧圈，要出力量，必须设法让四肢的力量瞬间同时通过球拍由内向外的旋动“抖蹭”到 球体上，然后手背转动，使球在离开球板前充分摩擦胶面。 很多人会问，明明看到就是执拍手拉球，为什么要用四肢？ 明天再说

每个人身上都有一条神链，此神链有七星占位，即，脚踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节和指关节，正手暴冲之前，七个关节自然松驰，犹如一条未有打出的链条，发力时，以脊柱为中枢（太阳自转轴），肚脐为圆心（像太阳系的日核），球拍为链条端部的链子锤，链条自然依次甩开，依次柔润发力（自然不要发轴，让力自下而上顺畅流过各个关节），使链条打出一

如果不小心让一点胶水蹭在了新胶面上，不仅影响美观（显得很埋汰），影响心理状态，而且比赛时会实质上地影响摩擦效果，怎么处理好捏。 我的方法很有效：用擦拭电脑的清洁套装喷在胶皮上少许，然后晾干后轻轻用手擦掉胶水痕迹，不会留下鱼尾纹，心情立马愉快！

这次公开赛进决赛，马龙碰上了日本选手。在最后第7局大比分落后的情况下，好像是3:7，场面上也是处处被动，远台拉球，近台小球，全面下风。 奇迹发生了，马龙最后连得7分取胜，日本一分未得。看过比赛的都能看得出来，日本这个选手绝对不是实力不济，马龙绝对是凭着自己过硬的心理取得了胜利。当然技术也是基础，最后马龙打开了反手的进攻，但这

看了何囧导演的破雏作品枝子花败，本师真心被恶心了一个下午，晚上看了3分钟的游泳世锦赛，终于缓过劲了。涛涛真是好帅好强好男儿！ 鹿晗相比之下就是舔黄棒棒的小傻鸡仔，trf男孩组合就应该给本大爷擦乒乓球鞋，中国现在在造什么星团呵，萎靡不振的民族精神再度被这些花叉小鸭污染。

正手防弧攻球提高的比较大，这是毋庸置疑，但是还有一个最高峰需要攀登，这就是暴打强下旋球。最近和几位球友打球，出现了相持，对方采用加转搓球，看我有没有勇气采用攻球的方式，结果为了稳妥，我采取了推挡或者轻挑的方式处理。事后感觉，这种方式甚为不妥，如果碰上高手，根据我比较没有威胁的回球，早就拉球进攻了，我就被动了。 我必须好好练

何谓轻浮，指挥拍要轻柔，不是想着反手也抡，正手也抡，像个李逵似的（格林卡式打法太落后了）；拉球和快挡的一刹那，两个脚的脚踝要轻轻蹬起，双脚或执拍侧的脚面要离开地面一点，然后前脚掌着地！（最典型的是张怡宁）；大部分业余球友的反手上台率和拉球质量都太低，一个重要因素就是击球时两条腿紧紧定在地面上，单纯地想靠顶肘拧腕的动作结构将球磨起来

隔了小半年，终于趁着积分偏低、天热、韩硕、小潘、贝贝、国成不能参加、zball、chic没参与赛事组织等良好条件下，又拿一个冠军，奖了一块三维蓝碳王。这块板呢，淘宝网上最低价135~150，市场价328元。据网上讲， 20060蝴蝶王配置，比大家花200-500买个冒牌假货蝴蝶要好的多。回来试打了一下，底劲比银河、世奥德同配置的强，出球稳定性不差于

北京，成为世界上在同一个世纪办成夏季、冬季两类奥运会的城市，过程很简单呵，44：40，那多出的4票中有没有三胖投的捏。