打了两天长胶，确实长胶不稳定。防守弧圈没有防弧靠谱，打练习比赛也是成绩下滑。但由于不稳定使我更加依赖反胶的使用，这样更符合我的技术设计，多用反胶。 坚持用长胶进行练习，手感提高，打防弧更有把握了，同时反胶使用成为习惯。 利用器材改变，改变我的落后的技术习惯，最好！见效快。坚持长胶防弧双修，互相促进。

不可思异，李帅没有进我是演说家的最后一轮，媒体都是傻屄

1.长胶比防弧的接球更容易一些，回过去的球更有威胁一些。防弧有点像和事佬，两不得罪，长胶是你要发的狠我返回去也对你不客气。 2.长胶更锐利一些，有多种手法处理来球，反转强烈，显得更锐利！有多种技术可以学习。 3.防弧还是更稳定一些，不管是防守还是进攻，稳定性高，毕竟是平面，接触面积大。 打了两天感觉稳定性长胶还是差，防弧容易出错的

小心地滑 carefully slide

相当于我一天连续两次打败2200水平选手的概率，太难得了，奇迹！

最近感觉防弧和反胶在一起拍子太重。以前听 @发财 说我最好改长胶，这样威胁更大。长胶轻呀，我今天就粘上大维的长胶，果然重量下来了。 到了球馆找人打了几局，发现长胶还是比较好控了，可能我打了一年的防弧，手法上长胶和防弧基本类似。打起来还有点驾轻就熟的感觉，邪了门！看来防弧没白打？以前控制不好长胶才打防弧的。 长胶攻了几个

最近打球有点累，谁都输，比赛也不想打了。 可能是太着急了！看见对手不咋地，想一下子搞定，结果不顺利，就越发地急起来了，乱了方寸。 发球总想着对方一接就失误，然后轻松得分。想起来开球网确定每个人的积分，有一个标准，1600的应该达到的标准有一条：是具有一定的发接发套路。定义的确实挺准确，我确实没有这个套路，发出去球，根据对方的反应随

生活的真相是：会讲两种或多种语言只会有益。可以无障碍地去另外一个国家旅行；和那些如果你不会讲外语就无法与其沟通的人互动；真正地品读和沉浸在另外一个文化里，无论是你自己的或者他人的；还有最微不足道的好处，可以自己点餐同时知道自己点的是啥。 但是，除这些原因以外，大批研究表明会讲外语对你的健康——尤其是大脑的健康也很

2014— 我的第一个完整乒乓球年 ——疯狂组织、比赛、练球侧记 从 2014 年 1 月 7 日至 2015 年 1 月 2 日止我已经成功的靠乒乓球把自己的体重从 93 公斤降到了 79 公斤，瘦了 28 斤，离我年初瘦 15 公斤的目标算是基本达成。 2014 年是我第一个完整乒乓球年，练球、打球、比

智能牛逼想全面发展的： 清华，北大，武大，浙大，复旦，中科大的理工专业： 高考最后一道狠题，是为这些家伙准备的，我这样脑子一般的，用三辈子拼，也上不了； 北外，上外，厦大外语；出来就有好工作，偏执于外语的，拼命学可以上的； 北邮，如果功课拼不上电信专业，最好会打乒乓球学个经管什么的，出来工作好棒的，功课一般无所谓； 外经贸 八十年代学经贸最牛逼的，