在我们这个版块，讨论最多的话题非“弧圈球”莫属，而关于“弧圈球”的理论性文章也特别多，但是我看到很多帖子中很多朋友练习多年依然“没感觉”。这次，我就结合自己的练习过程谈谈个人观点（下面的内容理论性可能不强，但 绝对是本人的切身体会 ，希望对于那些练习弧圈球多年而没感觉的朋友有帮助）。 在进入正式讨论之前，我

长胶倒板一年的一些想法 章鱼 2012.11.06 于福州 2011年11月17日，和深圳的球友翼龙聊到直拍如何对付横拍双反对手时，他告诉我可以倒板，还让我看了08年北京奥运会倪夏莲和洪剑芳的比赛视频。我第一次知道什么是倒板。从此开始了业余乒乓生涯的反常（反长）倒板之旅。 近一年的时间里，辛酸与喜悦参半，委曲与亢奋交织，绝

zball 喜获千金，嗯，希望好好培养... ... 宝宝杯共有24支队伍，每支队伍4人。我很荣幸和 杨非 五零后 苑苑 一个队。分为四个小组，相邻的六支队伍进入同一组，我这组种子选手分别为 一暴 小泷 张跃 @杨深 大猫 这五个人积分大致都在1800~1840左右，但实际水平要略微高出。特别是杨同学，体校出身，最近涨球很快，已经具有200

今天，参加宝宝杯邀请赛，我队小组出线。本人实际打了 5 场比赛， 4 胜、1负。     比赛时，状态怎么也兴奋不起来，比赛激情出不来，特点打不出来，一直是被动挨打，打的十分别扭。 不知是赛前2周，只打过一次球手生？还是昨天夜里一直拉肚子，没有睡好？是 5位 球友的节奏都比我快（估计这种可能性小）？还是自

今天下午打完宝宝杯，被破格打三力，战绩两胜三负，非常的差。

祝贺农业部职工乒乓球赛圆满结束

找节奏的简单办法： 1、时间上要等一下来球（一般球友往往抢，且只会快），发力要合上来球的力： 2、分类，对上旋球来球拉（打）上升期，下旋球来球拉（打）高点或下降期，脚下要踩上点，既拉（打）上旋球要快，拉（打）下旋要慢； 3、总之，就是出手快慢要与来球相吻合。 要根据每个来球，调节重心高度、引拍幅度及轨迹、拍面朝向及拍形角度（出球瞬间）、发力方向。

耗时已久的美国大选终于尘埃落定，以奥巴马的老道获胜收官。其实仔细想一想选举过程，我感觉这竞选同样是一种比赛，可以说是非常激烈的竞赛！如果说奥巴马胜出的话，不是桑神的到来帮助了他，而是他抓住了重点，虽然中部的好多州的选票奥巴马得票很少，但奥巴马抓住了议员席位多的州，这些主要分布在东、西部。这就好比比赛的时候抓住了重点，就

　　 (**授权发布)中国**第十八次全国代表大会主席团常务委员会名单 　　新华社北京11月7日电 　　 中国**第十八次全国代表大会主席团常务委员会名单 　　(共41人) 　　胡锦涛 江泽民 吴邦国 温家宝 贾庆林 李长春 习近平 李克强 贺国强 周永康 王刚 王乐泉 王兆国 王岐山 回良玉(回

    睿智的人看得透，故不争；豁达的人想得开，故不斗；得道的人晓天意，故不急；厚德的人重谦和，故不噪；知足的人常快乐，故不老。