清明节了，难得休息两天，明天计划先回老家看一下，再爬山；后天下午计划打球！

    坚持晨练慢跑，最近感觉打球时体力也好了，连续做战能力提高了。从刚开始时的两圈到现在可以跑五圈了，有点兴奋啊！坚持！

    昨天打球连打15局，中间没有休息，出了不少汗，起到了锻炼身体的效果了。瑞霞5局、俊杰10局。

    昨天刚到俱乐部，几个朋友看我到的晚些打招呼：今天来的晚了！其实不晚，我回应：工作太忙，来释放压力！

    老周和老刘一样，也是老朋友了，不过水平比老刘高些，爱开玩笑，平时和他打球，也没有明显优势，只能说是个有特点。前些时间双方经常3：2打到决胜局，互有胜负，昨天再次战到决胜局，最后大比分将他拿下。每次打完，胜者都会说：服不服，不服下次再战！开心啊！

    老刘，退休不到一年，老朋友了，前天在俱乐部打球赢了一圈，高兴的不得了。昨天晚上再去，先是高兴的“吹”了一番前天晚上的战绩，然后拿起球拍开战。由于前天晚上1：3输他，昨天半开玩笑半认真提出成绩目标：3：0胜他，和前天晚上成绩加起来算帐！这样才算胜他。于是认真和他打，每一局他经过完强抵抗，10平后才败下阵来，第二局虽然没松劲

    俊峰打球的水平在俱乐部应该自是中游水平，对旋转的理解差了点。但他有自己的绝招，进攻动作不正规，但力量奇大，命中率也高，并且经常打出回头球，这个很惊人的。这样的攻击力也应该是我值得学习的地方！

   昨天和老刘打球输了，不过前两局打的挺不错，以练习技术为主，特别是反手打对手近角，开始时成功率和得分率挺高，很爽啊！不过后来失误渐渐多起来，最后输掉。

    昨天没打几局，只是很随意，没有刻意去记忆，好象是俊峰10局，老刘4局，老冯5局，应该是这样了19局。

    坚持晨练慢跑已经半个月了，效果挺不错的，老伤逐渐变轻，打球时也感觉到体力充沛！     效果不错，继续坚持！