昨天打完发球机没有休息就和球友上台打记分，开始时胳膊有点僵，根本打不到感觉，失误频频。第一局0：8落后，最后6：10输掉，第二局再次大比分落后，5：10输掉；第三局逐渐恢复，11：8拿下，之后第四局第五局，越来越轻松。看来打完发球机要休息一会才能打记分，不然恢复好困难，

    学球以来，自己印象中好象只打过一次，应该不到20分钟。最近俱乐部新装一发球机，自己也试着打打，打球时感觉怪怪的，没有和球友打的舒服。不过从锻炼身体角度出发，实在是不错，20分钟下来就出一身汗！有助于动作定型，特别是单项技术。如果从实战角度考虑，效果就会差很多。总之，陪着练球还算可以吧！

业余打球的目的就是健身啊，想办法提高兴趣，才能坚持的长久，才能真正起到健身作用！

昨天俱乐部新进发球机，因为以前不玩这东东，调整时还有些小难度，还要看着说明书，一点点学习，搞了一个小时才算搞顺啊！看来对新生事物都要好好学习啊！

昨天再用双反战18局，输3局，感觉好多了，正反手都找到了感觉，失误明显减少，比较满意！明天比赛应该没问题了！

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计划增加一些强度大的练习赛，以便提升功力！

仔细回忆一下最近打球，还是自己的功力厚度不够！加油！

昨天再战20局，感觉状态稍有回升，稳定性好了些，对自己基本比较满意！

反手横打时好时坏，心里不免有些急躁，越打越不自信。要静下心来，好好找下切入点！