昨天晚上打俱乐部6月积分联赛最后一场，碰到俱乐部强者穿扬，穿扬发球动作小，不易判断，正手弧圈球好。本来计划输掉的一场打出了较高水平，攻防转换，发球控制，用尽了所会的一切本领，在0：2落后的情况时，发出自己刚练习不久的反手发球，控制对方拉球，连扳三局，最后3：2意外获胜。5局下来，感觉累的腿都发软！

醉爱乒乓，一位酒林豪杰，乒坛英雄，裁判界的知名人物，在酒、球、裁三届都享有盛誉的大侠。 有关他的事迹和比赛，相信大家看到和听到的已经很多了，开球网上时常能看到 醉爱乒乓 杨斌大哥的精彩日志和创意投票。开球网正值高速发展期，吸引了大批球友的光临。但在羽翼渐丰的同时，也有一些不恰当的声音和比较恶劣的事件，这里也急切需要有

这段时间要多练习加力，提高出球的质量，提高一板致命的杀伤力！

由于前些时间身体原因，打球较少，体重增加了1公斤。昨天下了狠心，玩命打球，训练加比赛估计打了近四个小时。今天早上起床，感觉背上的肌肉都有点发疼。但是总体感觉很爽！

昨天打球主要针对反手的加力进行了练习，感觉还不错，只是命中率低了点，还需要进一步提高。加油！

非常想再提高一下，但感觉有针对性的练习太少。这个不是不想练，而是找不到合适的机会，主要是陪练难找！

暴力弧圈不是难练，是练的机会太少。一是不具备多球练习的条件，二是缺乏对练的对手。怎样去创造这种练习的机会实在是一个难题啊！

由于昨天碰到一位朋友，一位爱喝酒的朋友，事出突然，害我没能打成球。

最近加强了反手基本功的练习，取得了不错的效果，命中率和杀伤力逐渐提高。但随着反手进步，又进一步发现了反手的缺陷：控制能力不够。反手拉下旋能力较差，失误较多，不如正手拉球自然顺畅。这也是下一步进步的一个方面。加油！

练习弧圈球也好长时间了，现在逐渐追求出球的质量，追求势大力沉的暴力弧圈。虽然在比赛中有时也能打出几板，但出现的频率还是太低，杀伤力还不足以制胜。这样的新的课题就出现了：提高高质量的频率是下一步进步的目标。