年龄一天天大了，记得从2002年停下围棋，开始打球算起，至今已经12个年头，中间间断的天数不多！当时32岁，猛然回头已经44岁了。时光如梭，真快啊！球技在涨，体力感觉没能增长，而且有点下降的势头！     长胶打了七八年，对体力的要求不算太大，打球时从来没有感觉到体力的问题。今天改双反打法，两面拉球，越来越感觉到体力的

    昨天周日，是最近打球最多的一天，除了和水平差一点的球友打的场次没记住多少场。比较强的对手：练习赛双反3：1胜赵勇；正式积分赛长胶3：2胜瑞霞；3：2胜书祥；3：2胜天涯任我行。全部加在一场应该在40局以上！晚上回到家里，测体重，少了3公斤！感觉真累，有点脱水的感觉！躺在床上就睡到了天亮。     最近长胶战绩不错！感觉挺满意

改双反半年了，水平也越来越稳定了，各项技术有了小的进步。闲聊之余，再次拿起长胶，经过两三天的恢复，感觉已经接近原来的最好水平，甚至有些提高。特别是反手接发球抢攻方面比以前好多了。看来两种打法有一定的互补作用啊！

最近打球除了技术上思考的多点之外，感觉别的没怎么针对过，练习赛的表现逐步趋于稳定，状态起伏不大。这个应该算是有点小进步吧。

昨天打球打了不少，打的都是强手，负多胜少，双反负张沛2：3、穿扬1：2、反手弹2：3，3：1胜张豫杰；长胶3：2胜天涯任我行、1：2负穿扬。虽然负多胜少，总体感觉还是相对满意！

Top 1    醉爱乒乓     【提议】开球网实行不合理积分实时管理机制         273次访问  奖励273个金币 Top 2    宋晓实         7月23日青云晨练成绩播报          241次访问  奖励241

  银河异质王，两面性能不同，确实名符其实，一面长胶一面反胶，打着很爽。长胶控制基本精准，加力和削球均感觉很舒服，反胶推挡，快攻也很不错，球速快，力量大。     总体感觉：很适合倒板长胶打法！     不足之处：（可能是个人技术特点造成）     1、手柄太细，握拍处不易固定，造成不少失误，加粗两圈护带，感觉好多

想说爱你不容易 ——天弓3试打报告    （本文主要针对自己常用的天极3对比而写）     提笔之前，首先衷心感谢开球网和红双喜公司对乒乓球事业的倾情支持！     2013年7月25号上午， 天弓3试打套胶和征文奖品斯帝卡套胶一块回来了，偶很兴奋啊！下午拿出自己的武器——狂飙皓656，将现用的两面天极3

    银河异质王，两面性能不同，确实名符其实，一面长胶一面反胶，打着很爽。长胶控制基本精准，加力和削球均感觉很舒服，反胶推挡，快攻也很不错，球速快，力量大。     总体感觉：很适合倒板长胶打法！     不足之处：（可能是个人技术特点造成）     1、手柄太细，握拍处不易固定，造成不少失误，加粗两圈护带，

    7月25日收到奖品，本以为是三等奖球衣一件，没想到是STIGA BOOST TP套胶一张。     前些时间，正手套胶刚刚定型天极3，正手进攻发挥稳定，连续性强，杀伤力十足；反手测试了骄猛Z、尼塔库哈蒙特X，这两款套胶是涩性胶皮，高弹海绵，应该算是以击打为主了，不太适合自己磨擦为主的打法，成功率百分之五六十，不是很满意，后偶然