长生剑   "白玉京知道他自己永远猜不出的，但这也不重要。重要的是，她就在他身旁，而且永远不会再离开他。这就已够了。这就是我说的第一个故事，第一种武器。 这故事给我们的教训是一无论多锋利的剑，也比不上那动人的一笑所以我说的第一种武器，并不是剑，而是笑，只有笑才能真征服人心。所以当你懂得这道理，就应该收起你

多情环   "第四种武器，是一种很奇特的武器，它富于人感情色彩．比碧玉刀还凝重．这就是多情环。但它也不是最犀利的武器，比它更犀利的是“恩怨、仇恨”，快意恩仇才是最令人致命的。 "   上了大学后，最大的一个变化就是对手变得一下多了起来，接触到各种各样的打法。让自己的技术有了提高，但更为重

经过 清爽 zball 空谷 三位俱乐部主席的大力宣传，目前已经有多位乒乓球爱好者申请加入adidas乒乓球队，并提供了个人简介和照片。阿迪达斯公司已经把第一轮试打的器材发至开球网，并主动提出为三支队伍的十五位队员除了底板、套胶、球衣、球裤之外，增加一双顶级adidas乒乓球鞋。并承诺，如果乒乓球队成员有突出表现，会有更进一

1 对着墙打500个不丢 2 两个人能连续对攻200板 3 以比较正确的动作连续对攻200板 5分钟内 4 能比较准确的运用步伐对攻200板 5 对搓200下不丢 对攻包括正手反手 做到这些，基本功就可以不管了。 能有折扣的做到，也算不错了。 个人可以做到  1 2 3 5 ，给我五小时，我成功一次。 4 比较难一些

Top 1    开心超人    “Stiga杯”征文：练球开心 比赛小胜——开心超人的乒乓之路  137次访问 女士*2  奖励137个金币 Top 2    真诚       夫妻（转）   106次访问 女士*2  奖励106个金币 Top 3    文子    

6月3日晚，去八小打球，见吴教练，对我说：看你打球，没有主动进攻意识，都是被动防守或被动进攻，球不到手边就不进攻，遇到高手就不会有机会赢球。我说，主要还是步伐跟不上。他说，是步伐问题，也是意识问题，多练练侧身攻就好了。于是，他就教我练推侧攻，推两次，侧身进攻两次，用并步或跳步。他说，这个你练熟了，将来可以练推侧扑，就能逐步培养起主动进攻

离别钩       “离别钩也是种武器，也是钩。”     “既然是钩，为什么要叫做离别?”     “因为这柄钩，无论钩住什么都会造成离别。如果它钩住你的手， 人的手就要和腕离别；如果它钩住你的脚，你的脚就要和腿离别。”     “如果它钩住我的咽喉，我就和这个世

6月1日下午无事，联系了附近徐教练练习。想起来最近一直找不到进步的门径，一位球友说那就练步伐吧。所以徐教练问我练什么时，毫不犹豫地说练步伐。徐教练，胖大，小五十的人，看起来年轻，初见时倦缩在沙发上，懒懒的，不象打球的人。他直拍正胶，正反手单点练习时发现他球速很快，迫使我提高摆速，很快臂膀酸困，动作变形了。他指出我正手引拍过低、

Top 1   开心超人    “Stiga杯”征文：无缝球试打——开心超人的乒乓之路   227次访问 女士*2  奖励227+142=369个金币 Top 2    吉祥如意    6月4日青云晨练成绩播报   226次访问 女士*2  奖励226个金币 Top 3  

为了营造更好的乒乓球业余比赛的氛围，为了让乒乓爱好者更好的了解adidas乒乓，阿迪达斯特在北京联合开球网设立三支adidas代表队。 阿迪达斯乒乓球队的宗旨: 阿迪达斯乒乓于2010年进入中国，目前市场反馈良好。越来越多的乒乓球爱好者选用了阿迪达斯的乒乓器材。 阿迪达斯在体育运动推广上一贯倡导" adidas is