1、在对手的球板还没有接触到球或刚刚接触球的一瞬间，预判自己脚步的移动方向和幅度（ 要做这点，需要熟练掌握单步 跨步 并步和小跳步及其还原）； 2、根据对手在接触球瞬间手腕的用力情况大致判断出球落本台的深度；

       由于本周同学在北京聚会，又是本人负责组织工作，有三天没空儿登录开球网，真感觉是一日三秋啊。聚会期间恰逢本人生日，今天上来一看，有几十位本网球友送来生日礼物表达祝福。在此，我对大家对我的关心和厚爱表示十分感谢！尤其是与我同日生的美女球友贝壳，先于我祝我生日快乐，感动的同时也感惭愧。谢谢！谢谢大

要按部就班地练习各项基本功

与其临渊慕鱼，不如退而织网。练基本功，与球馆的球友打练习赛，就是退而织网！

1.油条：不受煎熬不会成熟；总受煎熬会成为老油条。 2.面包：渺小时比较充实；伟大后觉得空虚。 3.拉面：想成功，得有人拉一把。 4. 饺子：脸皮不能太厚。 5.啤酒：别急，总有让你冒泡的时侯。 7.蟹：一辈子只能红极一次。 8.豆腐：关键阶段，需要点化。 9.窝头：还是留个心眼好！

定位拉上旋，有感觉了。 再巩固巩固后，要找拉不定位上旋的感觉！ 要练反手拉不定位球！ 要练反手、正手拉球的转换！ 最重要的是要练最弱的搓球！ 任务很多！O(∩_∩)O哈哈~！  

有蹬、转、撞、磨的感觉了！ 有慢引拍的感觉了！   盯球还盯不好！

要盯" 对方球拍触球的那一刹那"。        在乒乓球运动中，盯球是非常重要的。可以说70~80%的业余爱好者不会“盯球”。无论陪练方是给你单球搓，还是用多球发，你一定要把眼睛的注意力放在" 对方球拍触球的那一刹那" 。因为你引拍的快慢、动作的大小、站位都与对方的球有直

1、练习拉弧圈球，练多球的作用远远大于单球练习。 ①球友间，最好能互相给对方发发多球，这对所有练球的伙伴都有好处。再高水平的单球练习也比不上多球高频率的单一重复。 ②球盆顶在网架旁边，贴着球台站，手离球网就一个球盆的距离，好喂球，能喂好球。 ③打多球是技术提高的坚固基石，这样练一小时比练单球三、四个小时都管用

1、要先撞击后摩擦：乒乓球对抗中，大量出现的是一般上旋球，比如你拉过去，对方平挡、平推过来的球，拉这种球，讲究“打摩结合”，甚至要先撞击后摩擦。 2、若能先练一段时间的直接打下旋来球，然后再练弧圈球，拉出的弧圈威胁会更大。当然，打下旋的难度太大，一般练不了。练直接打下旋的目的就是练撞击，撞击会为你的弧圈潜力做很好的铺垫。