昨天，与球友老阎练习台内球的爆冲、爆拍。爆拍注意用胸部肌肉发力（小臂基本与球台平行，甚至手高于前臂），爽。。。     打长胶的迎前问题，一直没有清晰的概念和感觉。现在，似乎找到了击球合力点。     用反手冲侧上旋及侧上旋奔球，球拍呈水平状，把球吃住，要有足够的瞬间摩擦，有了一点点感觉，但还没能

很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过程.。 最初的动作不熟练、击球时机不准、盲目发力造成了身体的僵硬；延伸下去会因为失误过多产生对自己的不自信、必然出手犹豫造成整体的松软。 如果不对自己出现问题的环节谨加分析研究，那么僵硬松软将严重影响你水平的

      大连小柴乒乓球俱乐部是大连市人气最高口碑最好的乒乓球俱乐部，拥有自己的活动场馆，可放置15张球台。俱乐部负责人柴宏博先生坦诚、直率，为人谦逊，打乒乓球又是绝对的纯业余高手。热烈欢迎 大连小柴乒乓球俱乐部加盟开球网！并 祝大连小柴乒乓球俱乐部越办越红火！

     永远不要放弃 你的权利 是错误的 ，因为这样你 会失去 学习新 的东西， 你的生活 前进 的能力。 永远不要放弃犯错的权利，因为如果那样，你就失去了学习新事物、推进生活的能力，平淡生活的节奏推崇植入一种赛事的点滴，尊循序渐进的生存法则，不间断的吸收不同人的能量，这是我进入大姐赛场

1.曹操再奸都有知心友，刘备再好都有对头人。不要太在乎别人对你的评价，做好自己的这个人，干好自己的事，走好自己的这条路。 2·是你的，永远都是你的；不是你的，不管你怎么争，怎么抢，也都不会属于你。命里有时终需有，命里无时莫强求。 3.并不是聊得来，就适合在一起；并不是适合，就能够在一起；并不是能够在一起，就会永远在

    昨天，球友相约练球，热身后，打练习赛，7局全输；     反手接发球将球拉起，第四板球，自己的板型经常出现晃动、掉球、感觉不流畅？？？困惑中。     作一记录。

    没心没肺，活着不累。人生最怕心累。心累，是在乎的东西太多。一个曾走进心里的人又转了出去，一件上心的事演出了悲剧，一个希望终成泡影，一段路始终看不到尽头...在乎，是心灵最大的负担。其实，无论在不在乎，那些结局在开始时就已注定，只是现在才看清。看淡些，心无执念，心轻了，日子才会轻松。 有耐心，才有机

所谓业余高手和张继科打一局能得一分吗？擦边擦网也能得一分吧   如果是业余的高手，即没进入过专业队，基本上2300就到头了。 @张继科 目前3081，   正常打，大概1分都很难。 大概就是业余资深爱好者(1800)和一个勉强能把球发过去的同学 (1100)打差不多。如果给张继科五局机会，很大程度上能实现一局11:0，只是

转载自 未名空间 6月27日偶的荧屏处男作- 变4就要全球首映了。 想起去年这时候偶和michael,冰冰 以及其他小伙伴们挥汗如雨拍变4的“辛苦”，心潮那个澎湃啊。 去年3月间，我道听途说变4要在我们这嘎达拍内外景，放狗一搜，内景棚居然离公司就 十分钟。我这看变形金刚长大的死忠粉一想到擎天柱就在十分钟以外的地方野战

  七月一日是党的生日，正好赶上周二晨练耶，头天晚上睡眠不好，3点多睡觉，六点起来叫孩子上学，稀里糊涂的就七点了，赶紧收拾东西走人，还好到了那里师父大人刚到，准备就绪先练两板，这次师傅换打法了，不过这招我还适应，缺点就是亮拍外撇，纠正了一下，记在心里了，试打过程中逐渐避免，一点一点的改，慢慢的起死回生吧！   晨练的过程