右手横板，攻球、拉球手腕太活，敬请球友支招。 最近，反手手腕不晃了，就是严格按正确动作去做，以小臂发力为主，手腕不动，先把小臂练出来（4月9日体会），球的稳定性提高比较多，正手也准备从小臂入手，

发球 击球点靠近身体的右前方，便于腰腿发力和重心转移，身体尽量抱成团。。。横拍选手：一食指和无名指组成手腕转动的杠杆，便于手腕发力。把腰腿、小臂、手腕发力协调起来还做不好；发球后一定要保持低重心，并往后退半步，准备后续衔接或攻击。   接发球 离台约60厘米，略侧身，眼睛的高度接近球网的高度，眼睛与发球者出

     华鼎比赛转转尽心尽力，拖着伤病的身体忙来忙去，虽不在现场，看了报道都心疼，结果还是有不小的争议。尘灰向来锐眼犀利言语尖刻，一语又激起千张舌。好事！好事！      说一千道一万，还是积分赛的老问题：故意降分。大家刚参加积分赛时以争高分为荣，后来发现在某积分段获奖更具吸引，降分更易获名次，便不

北京市Fesco(在京外企)乒乓球混合团体赛成绩名次   前四名与去年名次没有发生变化。 第一名：IBM  ( 年年 胡永登 sediment 中胖 ww 王越 ) 第二名：鼎桥 ( 龙飞弧 御猫 等) 第三名：IBM沃森( 冯青峰 郭琛琛 陈斌-IBM 雨霏 磊磊 最爱乒 刘冠军 ) 诺基亚   详细

今天，与球友老阎练球3小时。。。 一个重要问题，攻球时，两个前脚掌的转动对全身动作的协调十分关键，其次，沿直线挥动（收）小臂。 接发球动作不是过大（够球），就是过小（被球顶住），判断找点的准确性急待提高。

       参加华鼎兄弟连比赛，作为3力出场2场双打胜，2场单打负。       1、参赛的4场球，均为7分一局，不能快速进入状态，据说最后一场比赛，我赢团队小组就出线，可是赛前，我得到的消息是小组已经出局。另外，双打时，与对方有两个争议球，自己也没有尽全力进行单打，包括猜边、猜球

今天，迎来了东华俱乐部的 沙漠行者 我们一起在北京体育馆，切磋了一下。   沙漠行者打法正规，正手弧圈连续性好。但体总的场地较滑，加上沙漠行者今天没有带球鞋，导致滑动系数激增。呵呵，让我占了点地利。 打了五局 我 4:1 获胜   后来， 中胖 sediment 也和沙漠行者打了一盘。   接着年年也和

方证和冲虚在祝贺令狐冲接人恒山掌门的时候，对令狐冲分析说，左冷禅武功无法顶尖，理 想和实力不相称，只好急功近利走偏门，用阴险毒辣的计谋强行并派。左冷禅挑起五岳剑派 内斗，结果只是造成了5败俱伤，迅速衰落。   实际上，一个团体的发展，尤其是处在初期的时候，必须占住“仁义”这两个字。没有他， 就无法对团体内部的人产生

       这两天与直板刘、横板彭练了练基本功，还可以，基本都能展肩了，手臂也就打开了，准确率直线上升。        以横板彭的眼光看，正手基本功“基本”过关了。       但反手还不行，动作大的反手撕（？）可以做出来，但落点不固定、力量不固定

      又徒手练了几天基本功，两三千次吧，又有新体会。      上篇提到要把肩打开。又练几千次后，体会如下：       1、要在打开肩时先把肩放松下来；       2、引拍就是放松手臂，松肩，松腰，体转，展肩；   &n