俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-07 09:02
    打球的坏习惯，要改！
    PW
    打球一定要切记：不能动手不动脚。不能左来左推，右来右挡。要移动侧身，学会正手多发力！ 要不然的话，打半天球，都不怎么出汗，何时能消除脂肪肝和体重超标呢？！切记！
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 23:42
    从质疑声中一路走来
    苹果派
                             &
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 23:02
    千佛洞
    小熊戎
    千佛洞   驶离火焰山，继续向前，岔入山道，便是去柏孜克里克千佛洞的路。 据说，千佛洞的历史比起敦煌、云岗石窟还要更早
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 22:26
    乒乓球九级训练内容与达标标准
    西木栗
    乒乓球九级训练内容与达标标准 风之叶据柳天杨教授教学视频整理   一、乒乓球一级训练内容： 握拍法、球性练习、身体基本
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 22:16
    乒乓球九级训练内容与达标标准
    西木栗
    乒乓球九级训练内容与达标标准 风之叶据柳天杨教授教学视频整理   一、乒乓球一级训练内容： 握拍法、球性练习、身体基本
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 22:09
    对底板的感受（转）
    小美她爸
    在不断的试打过程中，我发现随着技术的提高，对各个底板的认识也在不断的变化。具体有以下几点体会： 1．开始学打球时喜欢推挡好的.身边的同事也是这样，刚开始入门时，大家
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 22:02
    全国50岁以上球友ChinaTT积分Top100
    chic
    姓名 积分 卢启伟 2566 耿真 2471 赵运杰 2452 宋自耕
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 17:26
    全国80后女生录用老公的统一试卷
    大豆
    （时间：120分钟满分100分） 姓名： 年龄： 有否婚恋史： 准考证号： 密封线内不要答题 介绍： 近日，先是有丈母娘“择婿十标准”，接着便是各地恋爱“起步价”，雷得个男士们外
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    chic 分享了一个话题  2013-07-06 15:54
    出 亚萨卡 YASAKA YSC 马琳软碳
    速度180
    群组:
    购于2012年 ， 全新,  87克。(370不包邮)  
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:32
    季节不适应，暴露大问题
    丁长春
    如果一个人一年四季都能过得很舒服，没有不适感，身体才算健康，反之身体就有问题。1，肝脏虚弱的人，春天就会没有食欲。2；心脏虚弱的人，夏天就会烦躁不安。3；肺虚的秋天就会
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