俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-01 17:45
    为了球技
    阿迷
    给自己定个目标:三年达到1600.五年达到1700的真实水平.
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-01 17:43
    打球心得
    巍子
                         打球心得
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-01 09:13
    大家齐努力，避免打球时意外受伤
    可可彼岸
    昨天下午去东高地参加A组比赛，小组形成连环套，幸运以第二名出线，8进4时遇到小张，抱着能赢一局就是胜利的思想，第一局我胜，第二局2:2平，此时我将球顶到对方正手大角，小张
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-01 09:08
    技术类
    倒板小张
    长胶倒板打法的几点体会       我从2006年由原来的直板两面反胶改为正反反防弧打法，2010年改为正反反长打法。经过几年的练习比赛对
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-01 08:38
    李楷进前五
    老虎打武松
            这段时间，我跟小朋友 李楷 反复争夺，结果如他父亲 李国针 所言：“大有好处。”虽然对我总是输多赢少，但水平却是迅
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-01 08:27
    今日“第二届京西循环争霸赛”战绩（打得就是过瘾）
    真诚
             第二届京西循环争霸赛           上午7人对抗赛，3胜3负。 &
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-30 23:59
    如何对付生胶选手
    蓝色阳光
    一直以来对生胶非常头疼，经常是搓高被拍死，或者推球下网的节奏。打到后来就缩手缩脚，几乎是不会打球了。 从网上摘抄一些别人的感受和经验，提醒自己多注意，另外让同样
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-30 23:54
    每周日上午东单的比赛（45岁以下组）
    UPA
    今儿又去东单打球了，45岁以下组的。得了个第二，奖品是一个运动水杯，还不错。这比赛据说是由东城区体育局主办的，属于全民健身性质的公益活动，所以是免费的。来参赛的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-30 19:03
    用科学的方法更快地提高球技（转自石上云生）
    贝壳
    1    提高掌控的精度         发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-30 09:54
    酒、茶、咖啡
    小熊戎
    酒、茶、咖啡   我饮酒十年，又饮茶和咖啡十年。酒伤过身，早不喝了，咖啡也渐渐疏远，而今只津津乐道于茶。 69年秋天，我去了北大荒一个叫
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