俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-04 20:34
    打好乒乓球真难
    郝建国
    1，准备姿式难，站在台前不知是全脚用力还是前脚掌用力？大腿是内侧还是外侧用力？腰背用不用力？肩放松大臂松不松？小臂和手腕用不用力？如果用力怎样用力？又怎样训练这些肌肉
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-04 20:33
    打乒乓球的动力
    郝建国
    小时候偶然的机会打乒乓球，被别人夸赞有天赋，便自信开始喜欢打乒乓球。71年在江西云山共大附中时，我和另一个来自北京的同学，在学校总是前两名，我拉他削有时也
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-04 20:30
    打乒乓球的动力
    郝建国
    小时候偶然的机会打乒乓球，被别人夸赞有天赋，便自信开始喜欢打乒乓球。71年在江西云山共大附中时，我和另一个来自北京的同学，在学校总是前两名，我拉他削有时也
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-04 20:30
    正手攻球
    布欧
    1、正手攻球，压低重心，小臂充分向前收，与球接触的距离加长，弧线低，力量大，动作舒展； 2、拉球，一定让开身位，把动作做舒展，贴着球再发力； 3、前臂收缩一定
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    chic 分享了一篇日志  2012-09-03 09:32
    一个也不能少！ - 记IBM 2012运动会 Power 与 CDL的乒乓球巅峰对决
    中胖
    一个也不能少！ --- 记 IBM 2012 运动会 Power 与 CDL 的乒乓球巅峰对决 经典未必是顶尖高手的专利，胜负也往往只在一念之间。 但
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-02 22:10
    很直观的发球与接发球实战图解
    雷哥
    看高手在比赛中的发球、接发球是如何见招拆招的：
    好
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    chic 分享了一篇日志  2012-09-02 13:32
    我们的队伍在壮大
    疯狂骆驼
    加入了一个乒乓球的QQ群，感觉很好。群主很热情、细致、周到， 群友也很团结友爱、相互包容。我们是一个团结奋进的新生集体，活动的 地点在朝阳公园。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-02 11:43
    接发球的手法
    黄宗泽
    各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的 就是接发球手法。因为在比赛的一般击球中，对方来的球旋转多是单纯一种旋转，一般不是上旋就是下旋，如果对方偶带侧旋就会感觉
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    春天 分享了一篇日志  2012-09-02 09:57
    接发球的手法
    黄宗泽
    各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的 就是接发球手法。因为在比赛的一般击球中，对方来的球旋转多是单纯一种旋转，一般不是上旋就是下旋，如果对方偶带侧旋就会感觉
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-01 08:33
    参加联通杯赛
    天空上的云
    参加第三届乒乓在沃 联通杯挑战赛   7 月 15 日 我和几个球友一起参加第三届“ 乒乓在沃”联 通杯的比赛。这次比赛开始前一周，
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