北京牛街乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-17 10:17

观形象的告诉你协调发力的感觉
lei9163
协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在

另辟新图，深受启发。
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-17 10:07

昨夜风吹何处，落英凭谁细数 -赠王浩
lei9163
2.14，听听那冷雨。近来欠佳，倒霉不止。思绪愁断，遂下此文。与君共勉！耗子同志又
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chic 分享了一个比赛 2012-02-17 00:34

2012年上地龙星2月积分赛U1450组
比赛时间: 02-16 19:00 - 02-17 00:34
比赛地点: 上地龙星乒乓球俱乐部
发起人: sediment
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chic 分享了一篇日志 2012-02-16 23:44

我也谈谈对积分赛的看法
蛮牛
积分赛，这是业余比赛的创新之作，对业余乒乓球界起到了极大的促进作用。产生了就不能取消，必须也一定能存在下去。但是现在感觉，积分赛已经走上了歧途，反倒是给业余乒
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 11:06

如何粘好胶皮？（经验篇）
于秋煦
这里主要谈谈粘好胶皮的经验心得，对于拍子与胶皮的配置就不多说了，这里只是提示几点：第一，不要盲目追求贵的底板，不是越贵的
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 11:05

（转载）旋弹球的弹击要领
雷哥
1. 引言旋弹球技术是一种弧圈与弹击的结合技术。它的动作要领概括为“一吃、二弹、三联动”，其中“弹”为核心。此处“弹”指在
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:35

发力漫谈（转载）
雷哥
力量特征在当今乒乓球运动中显得十分突出，没有力量，你的技术就会没有质量，你的进攻就会没有威胁，你就毫无优势可言。因此，发力技术无论是在专业队还是在业余
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:34

发球、发球抢攻和接发球的训练方法
雷哥
（一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:28

教你一鲜招——轻松摆短
雷哥
当前在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:09

横拍反手快带弧圈球技术
雷哥
横拍选手在接发球中，如果遇到对方发到反手位的上旋长球我们可以使用拨球的方式快速的将球回击过去，但如果来球为反手侧下旋长球或是下旋长球使用拨球难

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俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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