俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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    chic 分享了一篇日志  2014-07-01 02:07
    说说自己的正手弧圈技术吧。记录点点滴滴的打球时光。
    大锤锤
    最近半年一直在国增球馆练球，主要练正手前冲弧圈直线和斜线。从开始啥都不会到慢慢体会到腰腿发力的感觉，经历了很多次的挫折和顿悟。刚开始主要注意收小臂，重心转移
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-06-30 17:11
    [转帖]乒乓球接发球十六种方法技术要领
    漏勺
    发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-06-27 14:11
    夏季出汗多少算健康？
    大豆
    研究表明，人体皮肤上有约330多万个汗腺，我们平时流的汗就是由这些汗腺里所分泌的。汗液中99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-06-27 11:22
    斯蒂卡玫瑰5怎么样
    动品网
    斯蒂卡玫瑰5 怎么样？动品小编转载俩篇有关 斯蒂卡玫瑰5 评测的文章，希望对您的选购有所帮助。   斯蒂卡玫瑰5 怎么样？评测一：   初次被玫瑰5
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-06-25 09:45
    6月24日吉祥赛场成绩播报
    吉祥如意
            时间过得真快，又到月底打团体赛的日子了，这次的赛制是三人团体接力赛，有人要问，这个团体接力赛是怎么个打法呢，具体的规则是，每盘15分，第一
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-06-25 09:34
    答backhand,我与四川大醉侠王波学习感受
    张国成
        一、上周我去航天瑞辰和王波学习了一场球，1:3负，去年回川在成都也是1:3负，这次小分和内容优于上次。具俺了解王波没有体校经历，所谓纯业余，其实现
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-06-25 09:28
    绿豆汤
    小熊戎
    绿豆汤   天热，妻子喜欢做绿豆汤 。 绿豆汤是用绿豆熬成，煮到五成熟的时候，用马勺在锅底上把豆皮碾掉，上火继续熬，到烂熟 时
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    chic 分享了一个比赛  2014-06-24 21:02
    2014.06.15上海宝山站红双喜杯积分联赛
    比赛时间: 06-15 14:00 - 06-24 21:02
    比赛地点: 上海 宝山 宝山乒乓馆
    发起人: 上海老徐
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    漠北 分享了一篇日志  2014-06-24 19:00
    6月24日吉祥赛场成绩播报
    吉祥如意
            时间过得真快，又到月底打团体赛的日子了，这次的赛制是三人团体接力赛，有人要问，这个团体接力赛是怎么个打法呢，具体的规则是，每盘15分，第一
    这个赛事群英翡翠 值得大家学习 特色吉祥赛场
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    chic 分享了一个投票  2014-06-24 12:12
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