俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-03-30 23:08
    【一生要做的六件事】
    雷林
     1、管理好自己的身体，身体是革命的本钱。 2、管理好自己的情绪，正面思维。 3、服务好自己的家庭，让家人生活幸福。 4、做好本职工作，做一两件特别完美，石破
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-03-30 09:15
    业余成年乒乓球爱好者成为好手之路探索
    backhand
    业余成年乒乓球爱好者怎样才能使自己能玩好点，成为高手或准高手。两三年前我一直也像大多数人一样认为需找教练学练各种基本功、多种技术手法，或上网读技术资料、
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-03-30 09:09
    2014年“中意爱车杯”大型乒乓球巡回赛-闽龙站遇四“勇”帅哥
    玉葫芦
            20140329上午参加 2014 年“中意爱车杯”大型乒乓球巡回赛 - 闽龙站的比赛，经过四场苦战终被淘汰打道回府了。今天的比
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-03-29 08:18
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-03-28 22:38
    “鸡头米哎，老菱角”
    小熊戎
    "鸡头米哎,老菱角"     鸡头米、菱角属水生植物，作为北京特有的小吃沿街出售，断档已有四五十年了。菱角近些年在农贸市场
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    牧羊人 分享了一张图片  2014-03-27 11:27
    相册: 我的相册
    陈彤
    左边两幅为马林正反手握拍姿势，右边两幅为王皓正反手握拍姿势
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-03-27 10:37
    乒乓球技术：浅析反手拉球中的顶肘与抬肘 转载
    巍子
       顶肘与抬肘，是一对纠缠不清的概念。常听教练批评小队员说：你拉球时抬肘了，快放下来，抬肘了还怎么发力？但波尔、格林卡在其教学片中，又明确地指出，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-03-26 09:25
    丝 瓜
    小熊戎
    丝 瓜   妻子是上海人，喜欢吃丝瓜，就在院子里找了一块空地，种 下了 丝瓜。篱笆上、树枝上，只要在春天撒下一粒种子，到了夏天，它就会
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    chic 分享了一篇日志  2014-03-25 16:18
    我的地姐生活（二）
    娱鱼
        赞美。 在国际出港口工作的时间非常悠闲，每天不过 2 个业务，给了我大量的时间阅读、学习。有旅客看到我在学习注册会计师的教材，很诧异。也许
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    chic 分享了一篇日志  2014-03-25 12:59
    女儿画的《老爹》
    安居乐业
    闲来无事，翻阅过去的已接收信箱，看到了差不多3年前女儿画的一张画---《老爹》。 我不知道她是照着照片画的，还是凭头脑中的印象画的，总的来说，算是挺像。 女儿从小
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