事情发生在下午3点左右，下楼梯时一脚踏空，摔了下来。幸好楼梯不高，除了几处小的擦伤以外，没什么大碍。不过，以后还是要小心一点。

    以后看能否写个球友系列，先写个 zball 吧。 可能很多人都看过我写的 《 北京有个zball 》 (发表于2010年《乒乓世界》11月刊)，这里为了       祝贺 zball 同学成为"北京地区ADIDAS乒乓代表队队长"       再写一个有关zball球技

    今天跟老黄哥在一块打球，因来得早打球的就我俩，黄哥就提议练会多球，几盆球下来便是腰酸背疼，汗流一身，但心里确很舒畅，有针对性的几个训练成效初现，跟后来的几个球友打，明显状态不一样，平时七八分的球，可打成三四分，看来是找到涨球的捷径了。。

现在我的主页访问人次是14963，还有37人次就将达到15000的目标。我相信这个目标今天就能够实现。 拭目以待！

        由于球室被水浸，半个月来，只好到处“流浪”，附近球室无论灯光还是地面，都比我们的相差甚远，只是将就一下，还能过过瘾。         昨天，球室修复了，重新开张，发现，还是在自己的球室打球舒服。

        昨晚跟老武打的最后一局，两个人互相“配合”，你一分我一分的，最后竟然打到了23:21，再一次破了我自己的纪录。小朋友李楷在一旁看着，不禁感叹：“你们在打羽毛球啊？！”         好像羽毛球也不用打那么高分啊！哈哈。

与 元贵 老师相约，今天的主要任务是学习正手拉球， 1、               找位 拉上旋球时，要找到球与身体的相对位置，右脚与球台基本平行，击球点在膝盖和脚尖的前方，并在身体的前方一点； 2、   &

                     在人生的道路上离不开朋友的帮助，不论在哪个方面，如朋友的推荐，朋友的信任，朋友的搭桥，凡是给了我们帮助的人，给我们带来好运的人，我们都要把他们当成我们生命中的贵人，要饮水思源，要常怀感

        单位也搞征文大赛：“幸福小方法”，300字以内。         我想：跟太太一起打球，应该也是一种幸福吧。于是，把我这次“Stiga杯”征文中的一段，经过高度概括，压缩在300字以内，交了上去。全文如下：        

        刚刚发现，我的主页访问人次已经达到14928，接近15000了。可惜我的囊中实在是过于羞涩，不然的话，就将有一个球友会获得大奖的。         唉。。。