今天重读《乒乓球旋转的技巧》，理解了击球时，手腕动作的蓄力、发力次序： 1、反手拨球，手腕先内收再内屈，触球时，手腕先外伸（撞）再外展（摩擦）；拉球与拨球只是引拍位置不同、动作幅度不同、击球时间不同； 2、正手发下旋球，手腕先外展再外伸，触球是，手腕先内屈(撞）再内收（切）； 3、正手拉球，手腕先外

D组、C组12:00签到，12:30比赛开始；B组、A组13:00签到，13:30比赛开始。双打随后。

祝各位球友家庭幸福，有情人终成眷属！

      1、现在，反手接发侧上旋球，发力不对，应该盖住球摩擦，或手腕固定贴，少甩手腕，且根据接球的情况进行调整；       2、打长胶要时时判断球性，打颗粒动作要调整（生胶球沉，弧线短平，需要迎前；接长胶发球不能借力去碰——容易下网，要给一定撞击）；      

今天下午我来到了我特别喜欢的信德球馆，准备参加比赛。今天的比赛是球友们争取来的，大年初四就能打积分赛，真是要感谢 寒塘 和 老安 。在你们的组织下，球友们又欢聚在了信德，一起交流，一起玩耍。 今天从来到球馆开始，一直到离开球馆，我都是那么开心。当我来到球馆在门口跟老安聊天时，一位高个子球友走过来问：“现在有

开球网的解释如下：         竞价金币越多，竞价排名越靠前，您的主页曝光率也会越高；         上榜用户的主页被别人有效浏览一次，其竞价金币将减少1个(恶意刷新访问不扣减)。 但是，由于我近来手头实在是太紧，不敢买竞价金币，没有上竞价排行榜，却意外

新年新气象，换一个主页风格，不知道会不会给我带来一年的好运气。 因为我基本上是早上上开球网，所以新的主页风格是：明媚清晨。 权当换一种心情了，呵呵！

                         2004年庄先生在海淀曾为我们讲过一周的课，他声情并   茂的讲解，及认真和不知疲倦的精神，令人感动，博得大家阵   阵掌声，他

      周庄·老朋友Vivid Cake杯比赛将于正月初六如期举行，除低分组别报名尚有空位外，其他三个组别均早已额满。感谢大家对比赛的支持，对于未能兼项比赛的球友也请您给予谅解。请您确认参赛组别和开始时间： D组、C组12:00签到，12:30比赛开始；B组、A组13:00签到，13:30比赛开始。双打随后。

昨天驾车从济南返京一路畅通。包括途中休息，一共用时四个小时整，路上就没见到几辆车，有5、6十公里的路段就我一个车在跑。有所担心的是德州段下雪了，地面确实打滑了，我就没敢让孩子开车，凭着自己老司机的经验，平安、快速地闯过约100公里的雪区段。回京了，明天打球。