俱乐部 － 北京朝阳乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 14:02
    小碎步的重要性（转）
    冬日私语
    重新认识小碎步的重要性及其运用在各种教材上，说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始，往往小碎步只在最后几小句。其实，小碎步在运用各种步法中最重要，人
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-07-17 14:00
    徒手练习应静下心来体会动作（转）
    冬日私语
    俱乐部: 乒乐无穷网友俱乐部
    很多人都做过徒手练习，这项练习有多重要相信大家也都有体会，那种自主、从容的感觉，以及内心对身体协调性高度认知的过程，都是那么直接、主动并且深刻。 但早日成
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-17 11:18
    能否积极进攻，决定能否取胜
    豹子王
    打了几十年球，攻强守弱，优点缺点同样明显，前些年打球靠着身体，年轻气盛，强拉硬打，感觉还行，战绩也可以。这些年随着年龄增长，精神头大不如前，身体体能下降，脚步越来越沉，进
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    真诚 分享了一篇日志  2012-07-17 11:08
    蒋澎龙侧上侧下旋发球
    雷林
      此主题相关图片如下：发侧上旋球.gif
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 10:32
    认识乒乓
    自由自在
    对乒乓球运动的认识三段论： 初段，刻苦钻研技术：即物而穷其理。如切如磋，如琢如磨。 中段，正确对待比赛:从自我走向忘我，由忘我进入无我，在无我中
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-17 07:45
    7月14日 小梦梦的比赛总结
    小梦梦
    小梦梦的比赛总结： （点击进入东华乒乓球俱乐部月赛： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=802&view=all  ）
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-17 07:45
    寻找比赛的节奏
    老虎打武松
            平时练习的时候，打出来的球似乎有模有样，但一到比赛，动作就走样，完全不是那么一回事了。为什么会这样呢？许多人认为是心
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    禾 分享了一篇日志  2012-07-17 06:58
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    禾 分享了一篇日志  2012-07-17 06:45
    714什刹海颗粒反胶对抗赛圆满结束
    尘灰
    714，闭关已有半年的诸门掌门猪爷复出，为庆祝这一历史性时刻，什刹海特意搞起颗粒反胶对抗赛！   由于一些临时情况，双方队员均略有变动，最终参赛人员为 &n
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    禾 分享了一篇日志  2012-07-17 06:07
    Death Notes
    Owen
     本文章记录了 乒乓球各种败笔 经历有限 目的是和大家共勉，不定期更新     1 吃发球  吃一个发球 尽量记录对方的动
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