俱乐部 － 北京朝阳乒乓球俱乐部

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    豹子王 分享了一篇日志  2011-09-17 00:34
    雨霖铃——马龙
    张国华
    霞光初耀，望世间事，自有公道。 孤独剑客寻醉，危难处，龙泉长啸。 锐俊从容险恶，化霄汉捷报。 尘恋恋，万里江山，铁马声声纵嘶叫。
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    豹子王 分享了一篇日志  2011-09-17 00:34
    国球发烧友爱玩积分赛，快乐乒乓再找点明星范儿。
    红孩儿
    像马琳王皓那样有积分有排名，唯一不同的是得自己掏钱玩（转帖） 　　本报实习生 蒋咚咚 本报记者 杨静 　　摘得冠军，不在意奖金多少，最在意积分多少；参加比赛，按照
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    豹子王 分享了一篇日志  2011-09-17 00:34
    霞光初耀，望世间事，自有公道。
    张国华
    自古红颜百无聊，衣袂频飘，款扭蛮腰，闲来 无事品玉箫。惹得风摇，招得雨潇。     此女偏喜舞横刀，怒火中烧，惯用杀招，拼搏
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    Admin 分享了一篇日志  2011-09-16 23:01
    有一种时候
    zball
    有一种时候，你会不自觉露出一种微笑； 有一种时候，你会不知道如何开口说话； 有一种时候，你只想伸展开自己的双臂； 有一种时候，你只想默默地去聆听感受。   有
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    Admin 分享了一篇日志  2011-09-16 23:01
    9月4日朝阳群双打
    zball
    与晶晶配合参加U3200组 小组赛：2:1胜 醉爱乒乓/开心超人 （第二局7平，面对开心超人竟然连续两个发球失误导致输掉该局）         2:0胜  刚
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 22:00
    怎样接好上旋球和侧旋球
    lei9163
    拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。 打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向
    接侧旋球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 21:51
    这样练习基本功进步真是快
    lei9163
    现在给大家提供一种联系基本攻的三部曲，谈到基本攻，我离得非常的近，我的横板基本技术还没有过关，经过高手牟童的指点基本攻（正手攻球，以下单指这点）的练习方法后进步
    练球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 21:41
    正反手用腰的简便方法___一学就会
    lei9163
    初学者 开始学习乒乓球技术时，往往不得法，感觉腰、腿、身、手等不协调，不知往哪转、往哪挥？非常苦恼！ 　　我有个办法，使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速
    用腰
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 21:02
    精华语句
    lei9163
    0 让我深有体会获益非浅的一些语句，由于是以前摘录的，又经过了组合删节修改，所以没能表明出处见谅。 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉
    拉球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:29
    横板反手格林卡大法
    lei9163
    多数业余横板选手的一个技术瓶颈就是反手问题，主要包括两个方面：(1)吃球的方式和方法；(2)发力机制。现在我把参照格林卡反手拉球的动作技
    反手
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