中午去白石桥更换装备，VIS+狂三是早就定了的，在同事和店老板的鼓动下反手弄了个T64,这套装备应该比张继科的世乒赛装备还贵了，他的大巴还没有T64奢侈呢。        晚上兴致勃勃来到中科院自动化所试刀，前三场碰了两个长胶，一个防弧，俺咋这背呀！ 三场

嗓子哑别急着服胖大海 　　天热吹着空调，有人发现嗓子被吹哑了，买来胖大海，天天泡着喝，北京中医医院肿瘤科副主任杨国旺说，这种做法可能会适得其反。因为导致音哑的原因有很多，从中医角度来看，分为风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血淤等几种，而胖大海主要适用于风热邪毒引起的音哑。 　　胖大海性味干寒，功效为开肺气、清肺

2013 年 5 月 26 日 ， 我参加了阿迪达斯乒乓球王巡回赛之个人积分赛，这是让我心里感觉很温暖的一次比赛。 为什么这么说呢？因为，我打得不好也得奖了，得到了心里的安慰。我比较欣赏这次比赛设计者那人性化的思想。在赛前，我仔细地阅读了比赛的要求，发现了这样一条我感兴趣的内容，只要是提前一天报名的球友，就可

我准备弄一块蝴蝶VIS，正手就狂三了，而反手再用729就不太合适了。 犹豫是蝴蝶Sriver 还是多尼克的铂金，定了就一段时间不再变了，大家有建议吗？

          在刚刚结束的2013阿迪达斯乒乓球王巡回赛之个人积分赛 上，我们一行五位香山球友来到华鼎，分别参加了U1950、U1650、U1500组别的比赛。                    其中：  胡永立 勇夺U1650组冠军、  瘦石

今天在回龙观，一胜两负。胜负都是正常的实力体现，没什么可说的。 对长胶还是打不了，不过有了一些体会。 应该比打反胶慢一些，看准球的飞行路线再出手。对方进攻毕竟要弱一些，拿不准的球就先过渡一下，只要不出高球，先上台再说。 有机会时别犹豫，角度刁一些，线路深一些，效果就会好一些。

这两周又打了两次安贞的比赛，总结下： 进步： 1，发，接发有了进步：发球动作、旋转比以前有了进步，最近两次比赛发球得分率比之前有了比较明显的提高；接发球方面，逐渐熟悉了长胶动作，接发球没有以前吃的那么厉害了。 2，正手攻球质量有所提高：以前的正手以上台为主，基本是兜或者加很多保险的弧圈，虽然稳，但打不死人；现在面对位置合适的球--特别

     上周感冒了，这次觉得挺严重的，每次有点鼻塞头疼马上喝点我妈妈给我熬的五根水就会好转。不会因为感冒停止打球，而且感冒适当的打打球儿出点汗对感冒还有好处，可这次就不一样了，浑身酸疼无力，鼻塞、头疼、还有点低烧，刚感冒时我打了一次球儿，不但没有好转还严重了，根本不想动，周六日在家躺了两天，就算真的休息

       经过一周的激烈争夺，2013年第52届世乒赛在巴黎贝尔西体育馆落下帷幕。本届比赛，中国队共获得三枚金牌，男双和混双金牌分别被中华台北和朝鲜队获得。 【男子单打】： 第一名： 张继科 第二名： 王皓 第三名： 马龙 、 许昕 第五名： 闫安 、 波尔 （德国）、 鲍姆 （德国）、 松

第一届周庄五虎挑战赛于昨晚七点开始了，老魏长焦队VS周庄五虎队，关于周庄五虎的介绍请看此链接 http://www.kaiqiu.cc/home/space-4427-do-blog-id-12581.html ，我们私下都戏称五虎为土鳖 。   赛规一组原定5个人，因庄里人多特别加了一个，所以变成每组六个人，这样每个人最少打18局，最多打30局，非给大家累晕不可，一点没经