大家好： 我的“西直河比赛”相册内有一张合影，左侧两个人不知道叫什么名字，希望知道的朋友告之，不胜感激！！！！！！！！

一年多前，有个朋友，刚学打球，给定积分：1000。 这一年多期间，一直跟教练学球，水平已经涨至：1400+。 这要双打或团体去。 我的天！！！！！！！

根据大家拜访我主页的习惯,每次20个红包,这样速度比较快,基本上,三天就能发完,当然,不定期也有大红包,昨晚发了5个20金币的大红包,呵呵,常来我主页会有收获的!

第100名访客是 开心超人 。 第200名访客是村长 杨非 。 第300名访客是 李宝顺 。 期待第400名访客！！！

一个顶级乒乓球教练的教学语句　　 1 、用重心控制球； 2 、用“迎”的手法把球拉得更爆 ； 　　 3 、“照着来球收小臂” 　　 4 、业余横板横板的反手没有想象的那样好；　　 5 、为 " 身前击球 " 而做引拍；　　 6 、练习基本功球时，一定要有节奏；　　

随着3月25日的到来，也开始了我的西直河之旅。 上午11点，我、 孙大圣 、 骄傲的兔子 、一行三人杀向西直河。该死的GPS把我们导到了一个死胡同（出师不利呀！），后来是终于给导到正道上了，到西直河附近时再次把我们导到一个死胡同（我都快崩溃了！ ） 12点我们终于看到了“西直河村文化活动中心”的大牌子，也同时松了一口气。我们还算强，不像

最近打球很少突破，出线之后淘汰赛就被干掉，名符其实的一轮游，今天继续梦断西直河。   总结：要突破还得练习，现有的套路熟练度不高，失误太多，拍子的手感还在试验，动作还得微调，人球合一的感觉还太差，想来距离高峰期还差一种球感，而那高峰时段，正是能冲上1600的时候。   过程：报了BC组，差点迟到打不上，地方偏僻，问了刘

1 ：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自己更容易进行快速的移动以及重心的转换和击球时的发力，所谓收腹也就是俗称的 “ 吸肚子 ” 腹部不能过于前顶，但也不要过于后拉，不然那样臀部就会撅起，不利于

CCTV-5 本周是乒乓球爱好者的盛宴 2012.03.26( 星期一 )    01:30    直播 :2012 世界乒乓球团体锦标赛男团第 1 轮、第 2 轮                   

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