还记得第一次去体总感觉犹如刘姥姥进大观园，什么横拍反手台内拧啊，下蹲发球砍啊，怪胶皮怪打法啊，全部能看到现场直播版，所以总是自行惭愧，压抑+抑郁，发挥不出来，外加现场乱糟糟，担心包里的相机手机钱包神马的，畏首畏尾，不敢做动作。   这次因为双打赛又去了体总，最近连着打球也是出于无奈，领导不在家还不抓紧打球以后就没机会

考虑到什刹海停车费较贵（后来看到是６元每小时），决定将车放在离什刹海三公里远的无人收费处，公交前往，上了公交才发现自己没有换鞋，鞋在车后备箱里呢。 硬着手皮，打完了比赛，网易月赛，水平确实较高，我所在小组，猎豹，风铃，猴头，一个小孩，五个人，我四个０：２完败走人，不过打得还是比较爽的。 比赛间隙时，看了一暴与chic对战， chic防守真好，一暴进攻

周六赛后，找掌门人猪爷指导了一下发球，感激啊！ 手腕外展，胳膊不要夹太紧，这两点太关键了，我记下了！

小组赛出线是一个目标，网易什刹海那一次分组还好，至少没有颗粒和怪胶，都是反胶比较适应，我刚从内部赛的喜悦中走出来，做好了求虐的准备。   第一个对手陈磊，直拍两面攻反手反打打法，我非常注意先上手，赢了第一局，也许是他刚来没练球的缘故，我的开局不错，可是后面两局我也迷惑了，迷迷糊糊就输球了，可能是对方适应了我的发球，也

正所谓按起来葫芦起了瓢，注意了先上手却无法将优势化为胜势。   这次什刹海积分赛我注意了先上手，都是先赢一局，然后就是两局都输。跟陈磊、豹子王还有白苍狼，除了跟豹子王没法打，其他人都是先赢一局，然后输掉，虽然两天没摸球拍，但是也不至于这样啊？   在团体赛得时候更明显了，跟金尊两次领先四球被追上，就是发

在一位球友的指导下，我找到了马桥条件最好的一个球馆，在一个健身中心里面，有8张双鱼的台子，月卡68元，条件价格都很合适，可惜没有合适的球友啊！！

搬到马桥新家2个星期了，昨晚第一次在当地打了一次球。能找到这个地方着实不易，zball介绍了一个球友魏建明，然后他又介绍了一个球友老朱，然后老朱有给我引荐给当地东店村的村长。 白天，老朱给我发了条短信，问我几点下班，几点到家，6点钟左右又发了条短信，让我一到家就给他个电话，7点钟快到家的时候，又发了个短信让我到家后立即去东店村村

      我对乒乓球运动可以说是非常喜爱，因为他能给我带来快乐，让我忘掉烦恼。我打球十年了，可我的水平还是很一般。在这十年里这个小小的乒乓球给我带来了无穷的乐趣、强健了身体、还结交了许多朋友。       我想很多乒乓球爱好者都和我一样，不管你有多累，有多烦心的事儿，

有些乒乓球爱好者的练习时间有限，因此大家都很希望有一个制定详细的既科学又高效的练习方案，下面我将给大家提供一个计划，并且详细列出每一项所占用的时间。并且就每一项的设置原因作一个解释。     当然，这一个计划对您自己来讲并不一定最适合，所以根据您自己的练习时间和打法特点，练习计划可以进行灵活的调整。

左手常见的正手发球和反手防守路线   日常生活中大家可以发现，左手作为常用手的人少，也就是左撇子比较少，那么乒乓球练习者中是不是就没有用左手持拍的朋友呢，当然答案是有。即使是国手中也不乏其人，比如国手王楠，王涛，陈杞，外国运动员有波尔等。     但是，大家也可以发现，左手持拍者毕竟是少数，