正手技术有较大改进。。。 教练喂球还行，打比赛还不行，回归了。。。

北京晨报 - 红双喜俱乐部 B 级联赛   第一回 魏哥腹泻坚持比赛，女双零封强力逆转 今天(20141129)周六，清爽照例起得很早，和老对手卡布其诺的老王约好要在干上十局，六点半开战， 7 点半结束，结果共打了 17 局，最终清爽 8 ： 9 负，这还是近 5 次交手以来老王首次胜清爽，在回家的路上，清爽看着满

下午去了周庄观看了周庄俱乐部对老朋友俱乐部的乒乓球球赛。 非常好看，老朋友3:2领先，最后3:4惜败。 为联赛加油吧。   周庄  4     :     3 老朋友   1 男单 石磊               3

   一、小人概论       两千多年前，孔子及其门徒重点研究了两种人，一为君子，二为小人。尤其是小人最伤脑筋。小人问题是个古今难破之题。“明君”周围挤满小人，巾帼枕边睡着懦夫，英雄前头无数竖子，好汉头上蹲着鼠辈，石榴裙下跪着无赖，香花幽

           淡然亦美！淡然是一种心态，一种涵养，一种超越凡俗的静美。自然淡而素雅，人心淡而高洁。有句古话：“心急吃不了热豆腐”。子牙无勾之钓，卧龙躬耕南田，无一不是一种淡然。真水无香，平淡是真。人生归于本真，生活归于简单，需有一颗淡然之心。风雨人生，淡然在心。以自然之道，养自然之身。所以随

昨天是正手攻球第10次学习，自己感觉大体掌握了动作要领，理解了沉肩的运用；双脚能够抓住地了。。。

什么时候，都是实力决定着胜负。这次的A级和B级的相对实力如何，用数字讲话。 A级队实力分数： B级队实力分数： 实际两队比赛时，决定胜负的因素还有主力是否能到、球路、状态等，这里只列出一个相对分，方便对比。

第二届 北京晨报·红双喜杯乒乓球俱乐部联赛 第一阶段比赛下周就要开始了，现制作1页内容的比赛时间、地点简表，方便球友到现场观看。 第二届北京晨报·红双喜杯乒乓球俱乐部联赛 第一阶段比赛时间及顺序 ( 改正版 ) 比赛时间 A 级

                                                                  不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简

  接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角度要求，就有效的破坏了发球者的抢攻。在回接球的方法上，要求落点严格是