我的好友中1月1日生日的真不少，有： 麒麟 雷林 南山 张晖 李几招 歪把子 爆炸 好古 东城-杨 尹天宝 家有宝贝 孙凯 仙疯 西木栗 人生福利   在此祝贺大家生日快乐！

  这是北京晨报-红双喜联赛，四强时，老朋友队 vs 周庄队，最后周庄队以4：0赢了老朋友队。2013年12月29日（本周日）将进行年度决赛了。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjUzMzQ2MjQ0/v.swf mp4和flv文件下载地址： http://url.cn/JUnRL5 老朋友 vs 周庄队的 MP4文件 http://url.cn/U

圣诞节快乐

12 月 22 日 ，我带着众多球友的祝福，走进了模式口赛场。一进球馆，就让我感受到了和往日不一样的气息， @石头锅 的忙碌， 1600 组的淘汰赛，都透着一种紧张的气氛。我深深地吸了几口气，试图让自己的心跳放慢一点儿。然而，无论是球台还是选手，所有的一切都让我感到这里是没有硝烟的战场。仅仅两个月没有打比赛，怎么就给了我

2013北京市第十九届“乒协杯”单打成绩

一直以来有些郁闷的是打球脚步越来愈慢，反应也越来越差，精神也难集中，击球的意识也没有，总是在对付来球。在网上看到一位球友谈到烧教练启发了我，我心里算了个小帐经常开车出去打球或比赛的开销也不少，不如近处找个教练练球。果然我刚坚持了两星期，一星期三次，每次一小时，（多了体力吃不消）在今天的比赛中我觉得已经初见成效了，我打出了

在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有时到位有时不到位，让我们痛苦不已。越打越急，满头大汗，而对方呢？好像还没有出汗。到了比赛结束以后很多人都不知道输在哪里？是怎么输球的。迷迷糊糊就败下阵来，其实对付长

去抽大奖了 北京晨报-红双喜联赛总决赛时间：12月29日14:00 地点：月坛体育馆 总决赛观众抽奖奖品： 国手狂飚底板 天极系列底板 狂飚H系列底板 国套 省套 拍套 入场方式： 参赛俱乐部：以俱乐部为单位，负责人在门口统一领取抽奖入场券 开球网球迷：提前在开球网报名，届时在门口领取抽奖入场券 其他球迷：联系

    这是安贞乒爽队参加2013年北京晨报-红双喜乒乓球联赛，女队员 刘爽 视频的精采部分，作为全队全勤的女队员，小爽也是打得一场比一场好，直板横打很有特点。。。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjQ3NzAwNTI0/v.swf

今天给小儿粘拍。 无机脱水：力度（150ml） 水溶粘合剂 油：力度   我的过程： 1.正手胶皮（省狂38度 2.1mm），先滴胶水约14滴（一个一元硬币大小的面积），使用那个夹子夹着一块小海棉迅速均匀刷开，立即用吹风机吹干（约一分钟） 2.再重复一遍上过程 3.涮油，看说明书要自然凉干至少30分钟（至2小时） 4.给底板涮一遍无机胶水