俱乐部 － 乒爽草根

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    希玲 分享了一篇日志  2014-05-21 07:05
    5,20吉祥大姐博爱的散点聚焦
    漠北
                    红翩翩舞，时光悄悄逐。问世间，谁能不向年华认输，只叫愁客一生感悟。岁月就如同片片的落红般，划过
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    希玲 分享了一篇日志  2014-05-21 06:59
    5月20日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
           今天大部分球友都是在8点半之前到场，但还是有各别人即没有提前在网上报名，又没有早到，影响了分组，有两个人因组别满员无法安排，而被迫降组
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    牧羊人 分享了一个话题  2014-05-20 11:17
    乒乓球“拧”需要注意的问题和技巧
    雷哥
    群组:
    今天我们要讨论的技术是直拍的 “ 拧 ” 其实跟横拍一定的共通性，但是又有本质上的区别。从世界选手看来中国队的王浩运用得最好，达到了一个前所未有的境界。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 11:07
    洋葱防癌有奇效 如何食用效果最佳
    大豆
    洋葱之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 11:04
    盘点家中存在的致命危险
    大豆
    家是温馨、安全的港湾，同时也可能存在一些致命的危险：有毒气体、触电、火灾等，都可能对家人的健康和安全构成威胁。近日，美国“老房子”网站最新载文，提醒大家注意家
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    牧羊人 分享了一个话题  2014-05-20 10:54
    台内侧拧技术
    雷哥
    群组:
    台内侧拧技术的引拍是 “s” 型的，驾肩、高抬肘、前臂竖直，使击球后肩关节和肘关节还原的及时性有所降低，并且腰部的用力较一般台内攻球幅度增大，因此，使用反手台内
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 10:47
    通州远力杯赛爆冷击败豪杰了！爽！
    直板横打
        昨天起个大早，和冯峰、王继周一起去遥远的通州参加“远力杯”团体赛5200组，去之前以为我们队实力还可以，应该是中上等，去了才知道正相反，京城各路好手的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 08:47
    5月18日获得通州远力杯冠军哈哈
    十万
    与北京饭团，段东获得“ 2014年度第一届“远力杯”大型乒乓球团体赛U5200组 ”冠军哈，终于这次不是炮灰赢了3场球，尤其是在决赛中我拿下关键1分，特此庆祝哈哈。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 08:37
    远力杯5200团体积分赛
    付峥
    5月18日0900在通州区体育馆参加了第一届远力杯5200组团体积分赛。好友靳照森打第一主力1777，开心超人高晓卫打第三主力1605和我打第二主力1815组成阳光旅游队参加
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 08:29
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