俱乐部 － 乒爽草根

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    五零后 分享了一篇日志  2013-11-05 07:27
    酒桌上的规矩……男人必学 女人必知【超全啊】酒桌上
    暗香袭人
    ( 一 ) 如果自己真不能喝，就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去 ­ ( 二 ) 如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了 ­ 规矩一：酒
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    五零后 分享了一篇日志  2013-11-05 07:27
    酒桌上的规矩……男人必学 女人必知【超全啊】酒桌上
    暗香袭人
    ( 一 ) 如果自己真不能喝，就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去 ­ ( 二 ) 如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了 ­ 规矩一：酒
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    JOE 分享了一篇日志  2013-11-05 04:52
    业余爱好者如何打好比赛的关键球？
    龙牙
    本人常与一些业余老球棍打球，自觉技术、实力、心理状态并不属于他们，而且在比赛一开始一直保持2分左右的领先优势，如10：8领先时，可是到了最后一个关键分的时候总是
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    JOE 分享了一篇日志  2013-11-05 04:52
    浅谈如何快速迎前和还原
    龙牙
    首先说明下，本人属于菜鸟水平，小时候打着玩，大学时还打点，毕业后10年没摸球拍，从去年10月份开始迷恋上乒乓球（主要为了锻炼身体，长期的应酬把身体搞坏了）。不断的摸索，每
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-04 23:41
    看：发球高手在民间
    东来东往
    发球高手绿诗 发球的姿势很帅
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    清爽 分享了一个视频  2013-11-04 15:54
    http://v.youku.com/v_s ... MDcyNDg0.html
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    神奇的发球视频: 鱼尾巴 vs 易亮，北京晨报-红双喜联赛第三轮比赛
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    清爽 分享了一个视频  2013-11-04 15:43
    http://v.youku.com/v_s ... Ff%3D20547520
    点击播放
    联赛首轮，乒爽无限队小爽对清华队雨过天晴
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    清爽 分享了一个网址  2013-11-04 15:36
    http://kaiqiu.cc/home/ ... d-124039.html
    看淡结果，享受过程，记联赛第三轮，客场乒爽无限对阵动力无限！
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-04 10:45
    吃牛肉也养生？十大独特好处告诉你
    大豆
    吃牛肉十大独特好处告诉你： 好处1、 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-04 10:43
    冬季最佳补肾防病的10大食物
    大豆
    中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏
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