俱乐部 － 乒爽草根

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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-06 08:26
    乒乓球的组合训练
    雷哥
    组合球的练习 是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习 组合球对于步伐的改善 回合意识的增强有着很好的作用 下面介绍几种组合练习的方案和经验  
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-06 08:26
    发球套路三字经-------------
    lei9163
    先下旋 后上旋 眼光看 发球变 高抛球 先下旋 再不转 发正手 下旋球 不出台 逆旋转 变正手 不转球 动作小 再下旋 奔反手 反手球 侧上旋 发正手 有奇效 长胶球
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    乒乓球发球技术的八个注意
    雷哥
    ⒈ 注意发球动作要符合规则：  发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    BOLL ZLC解剖
    雷哥
    此主题相关图片如下：img_0503.jpg 此主题相关图片如下：img_0504.jpg 此主题相关图片如下：img_0505.jpg 此主题相关图片如下：img_0506.jpg
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-04 20:31
    关于收小臂
    雷哥
    看了最近关于 大臂带小臂还是小臂带大臂 的讨论，我认为既不是 大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。     &nbs
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    大威 分享了一篇日志  2012-02-03 09:20
    2011体坛趣味盘点：王励勤东成西就 姚明财源滚滚
    lei9163
    　兔年走了，龙年到了，扯出国内体坛过去一年的几个事儿，凑一盘儿幽默杂拌逗您一乐儿。您笑出来了，我这边儿吉利话儿就到了！  　　东成西就 　　职场人生难免
    仔细学习了
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    大威 分享了一篇日志  2012-02-03 09:20
    求肋
    子木
           每个球馆都有高手。        我所在的地方也有一个。     &nb
    仔细学习了
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    大威 分享了一篇日志  2012-02-03 09:18
    国际乒联排名刘诗雯升至次席 朱世赫创个人新高
    lei9163
    新浪体育讯　国际乒联2月1日公布了最新一期世界排名，中国选手在男女单打前十中分别占据六席和五席，状态复苏的刘诗雯上升至女单次席，韩国名将朱世赫则创历史新高。
    仔细学习了
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    大威 分享了一篇日志  2012-02-03 09:18
    元和酒不好喝，我敢把脑袋给你！嘎嘎~
    杨非
          实话实说，我这人从来不给任何产品和厂家做广告。因为，首先我本人的形象没有任何广告效益，其次，我始终认为“众口难调”，更何况
    仔细学习了
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-03 08:34
    李根相、丁松、王辉教学片（下载链接）
    雷哥
       李根相：http://115.com/file/e6regwu9 丁松：http://115.com/file/e6regsbh 王辉：http://115.com/file/e6regf83
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