上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频

       今天来青云参加活动的球友有32人，继续AB组的升降级比赛。A1组今天的竟争相当激烈，在头天晚上的QQ群里A1组的战火就已燃起，今天果然火药味十足，个个摩拳擦掌，都在为保级憋着劲，11人的大循环，张沙地以九胜一负的成绩拔得头筹，大考拉八胜两负取得第二名，休战一周的 @冲拉者 今天打得非常神勇，不仅实现了自己

    朝阳区乒协2013年“ 闽龙杯”晋级赛年底总决赛将于1月19日13：30在闽龙俱乐部举行。冠军和亚军将分别获得2000元和1000元的现金奖励，积分前64名的其他参赛队员也将获得丰厚的奖品。前64名的球友，我会逐一电话确认参赛与否，如有不能参赛的，我们将按照积分高的往上递补。     具体排名请登录闽龙乒

周六，安贞、华鼎都有比赛，都想去，又无法分身，最终选择了华鼎，毕竟《最后一役》就这一次了。

如果你对华鼎俱乐部还有感情，如果你对转转还有敬佩之心，如果你愿意思考业余乒乓球界的未来，面对即将停止营业的华鼎俱乐部，2014年1月18日，带着尚存的欢乐，也带着依依惜别之情，京城的乒乓球友们，让我们都来参加《最后一役》斯蒂卡--华鼎俱乐部2014双打比赛。这将是欢乐与忧伤并存，失望与希望同在的业余乒乓球友大聚会，在那时的你不会只

                 今儿，猛然看到转转1月12日的帖子说华鼎球馆按照市教委的文件精神将于1月27日永久闭馆。起初我以为是转转这小子在搞恶作剧，但看了一下日历这两天不是愚人节啊？看来此事还真不是说着玩的。为此，我急忙打电话给有关的球友求证此事，

目前开球网年度最高分算法进行了修订，将以前的算法(取每一个自然年中用户的最高积分为当前年度最高分)修订为：   1 只有在制作积分镜像的时刻，才计算全站用户的年度最高积分，一般而言每个月制作一版镜像积分。 2 计算年度最高积分按照以下算法来计算：    1) 以运行积分镜像脚本的时刻为起始时间

2013年12月29日，北京晨报-红双喜联赛决赛，感谢北京晨报、红双喜，给京城业余高手提供了一个展示的机会。 这里精选出来的，都是决赛的精彩场面。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU4OTI5ODgw/v.swf

  眼睛的睁开和闭合，需三条肌肉起作用，一是提上睑肌，它由动眼神经支配，收缩时可提起上眼皮，作用是睁眼；二是眼轮匝肌，它由面神经支配，收缩时眼皮闭合，作用是闭眼；三是米勒平滑肌，它由交感神经支配，收缩可使睑裂开大，作用是辅助睁眼。   睡觉时要闭上眼睛，因为，人在睡觉的时候，控制眼皮肌肉的脑神经不同程度受到抑制，特别