12。25圣诞节，祝大家圣诞快乐！！！

    朝阳区乒协首届会员比赛与12月22日在闽龙乒乓球俱乐部圆满结束，比赛分为男单和女单，经过激烈的角逐，男女冠军各500元的现金分别被施怀东和刘靖梅获得，具体名次如下：   女子组： 1、   刘靖梅 2、   解彩纹 3、   郑国辉 4、   马宝银

圣诞节快乐

         今天青云球馆热闹非凡，有42名球友来参加晨练活动，做为一种尝试，我们今天进行了一场30人的大循环比赛，赛制是一局定胜负，比赛紧张激烈，好玩有趣，很多高手一上来都不是很适应一局的打法，有的连输几人，在逐渐打开后才渐入佳境。每个人需要打29局的比赛对意志体能都是一个极大的考验，今天成绩最好的是不

2013阿迪达斯乒乓球王巡回赛之冬季三人团体积分赛（八通东潞苑站） 打完比赛，有几点总结： 1、22日要比赛，20日却约了球友两人打了近三小时，结束时没有任何疲累，又自己打发球机45分钟，第二天周6已倦，还好22日是周日，但是感觉还是不好，腰腿痛。这和在华鼎与ZABLL、下蹲式、兔桃桃一起比赛拿第四名的状态不一样。结论：比赛前要合理分配训练，保

"我们就是要做个东西，围着它转" 这是三月的一天，北京沙尘暴正是猛烈的时候，不过最近几年市g1o1v1的蓝天工程已经略有起效，在我们这五环边上也只是一幅尘土飞扬的场面，缺少了往年那种口袋空中挥舞两下就可以装沙的那种场面。   早上刚从Lucent公司霸王面归来(注：就是球友雷刚 @brendanlei9 所在的公司

     正规的媒体，从来不可能扑捉到这些镜头，尤其是距离这么近、、、      各位球友、民间的大神们，大家来看吧~     （提示：粉丝下载其中图片最好征得本人同意）

关心青云赛，关注谁拿第一。

几年加在一起共参加开球网组织的比赛371场，胜率42%。