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上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频

       今天来青云参加活动的球友有32人，继续AB组的升降级比赛。A1组今天的竟争相当激烈，在头天晚上的QQ群里A1组的战火就已燃起，今天果然火药味十足，个个摩拳擦掌，都在为保级憋着劲，11人的大循环，张沙地以九胜一负的成绩拔得头筹，大考拉八胜两负取得第二名，休战一周的 @冲拉者 今天打得非常神勇，不仅实现了自己

    朝阳区乒协2013年“ 闽龙杯”晋级赛年底总决赛将于1月19日13：30在闽龙俱乐部举行。冠军和亚军将分别获得2000元和1000元的现金奖励，积分前64名的其他参赛队员也将获得丰厚的奖品。前64名的球友，我会逐一电话确认参赛与否，如有不能参赛的，我们将按照积分高的往上递补。     具体排名请登录闽龙乒

周六，安贞、华鼎都有比赛，都想去，又无法分身，最终选择了华鼎，毕竟《最后一役》就这一次了。

如果你对华鼎俱乐部还有感情，如果你对转转还有敬佩之心，如果你愿意思考业余乒乓球界的未来，面对即将停止营业的华鼎俱乐部，2014年1月18日，带着尚存的欢乐，也带着依依惜别之情，京城的乒乓球友们，让我们都来参加《最后一役》斯蒂卡--华鼎俱乐部2014双打比赛。这将是欢乐与忧伤并存，失望与希望同在的业余乒乓球友大聚会，在那时的你不会只