练球可分为三个阶段： 一、 形似 既动作的外形像 , 动作不出大格，动作流畅、舒展、还原、衔接快，没有死角，如果外形都不对，练也是瞎练，白费功夫； 二、 神似 既动作的内涵要掌握 , 打乒乓是全身的协调（发现髋和大臂有问题，大臂问题基本解决了），形似以后如何练习那？以正

          5月4日、5日是中关村地区举办乒乓球比赛的日子，我因被列为种子选手当天没有比赛，裁判组又因缺人临时把我拉去当差封我为裁判，主裁70岁年龄组。哈哈，今儿我又为“官”啦，比赛场上裁判就是“法官”啊，说一不二，伦敦奥运会丁宁在决赛中发球被判罚为例，急得直哭也没有办法啊，权利大啊。但说回来，今儿我

当你的心纠结时，请打开这30个锦囊，里面有你想要的答案! 　1，是你的，永远都是你的；不是你的，不管你怎么挣，怎么抢，也都不会属于你； 　　 　　2，并不是聊得来，就适合在一起；并不是适合，就能够在一起；并不是能够在一起，就会永远在一起；也并不是永远在一起了就会幸福。 　　 　　3，走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。 　　

今天，到安贞西里室外练球，因没有约不到球友，才出此下策，很是心疼套胶。。。   事实上，打球是个细活，对不同的来球，要求接发球技术要全面，不能有短板。这是通过昨天与球友阮东打练习赛，猛吃发球，对打比赛的新认识。如反手位，至少要掌握 3 种技术：   第一种，搓球——主

Top 1  开心超人       “Stiga杯”征文： 华鼎之战与高手相逢——开心超人的乒乓之路（2013-05-01）                                                  212次

豹子王 积分会员 33555 邀请 任务 道具 设置 退出 记住它，作纪念。2013年5月3日

  明天去体总看看，考虑是不是能把体育总局健身中心的积分赛恢复起来。 过去的轰轰烈烈，现在却冷淡了。 西边华鼎轰轰烈烈，东边比不上了。 体总挺好的条件，冬有暖气，夏有空调，免费停车，赶快能用上。 欢迎热心的组织者加盟，欢迎球友来体总相聚。 不尽事宜，请球友们跟帖补充。

                                   "Stiga杯"征文（之四）：悲情马琳的最后冲刺- 2013巴黎男单     &nb

chic 遇到过么，win7+IE9 无法发表评论。 更正：发现不是不能发，而是发完提交，没有任何反应，但实际上已经发表成功了。

原规程内写：“ 若某组别实际参赛人数不足 8 人，可能取消该组别比赛，并入相邻组别参赛” 奖品已经就绪，不论该组参赛人数多少，如期举行，不再取消任何一组比赛，也不并入相邻组别。 现D组，合乎条件有“清爽”“牧羊人” 分列冠亚军，哈哈，爽！ 老朋友们，来吧，在此相约而爽。