打球理念 业余球友乒乓球打到一定程度难以提高，有两个主要原因：一是练基本攻时的大“架子”没打好，就象盖高楼：你打的是六层楼的地基，想再往上盖10层的高楼是不可能的。二是技战术方面的原因，但大家往往更热衷于练技术，很少加入战术方面的内容，或想练战术却没有好的理念。因此好多人用错误的动作练技术，用错误的理

该怎么使用蹬地之力 前些日子有位博友发了一篇关于每打一个球都要切实体会引拍时蹬住地的感觉.这其实就是重心转换的开始. 这些天越来越体会到这一点的重要性,也就是见于各班主达人帖子中所说的要"踩实",真正"力从地起". 何为踩实?怎么样才是真正蹬住了地?如果真蹬住了地,蹬转之后的

不同力量之间练习的重要性 好些天没打球了,不是不想打,只是觉得最近有些累,身体累,心也累.想静一下,理一理近两个月来的一些感受体会,重新审视自己的身体条件和打法特点,对身体在不同情况下如何协调发力的同与异的思考.今天又去打了一会球,没开局,也没发大力击球,用小动作中等力量去处理陪练球友回过来的各种各样刁钻古怪的

乒乓球中的步法原则 自反手技术得到根本性的转变后(当然还没有大幅的提高),这些天的感觉真是就一个字,"爽".反手已经可以从练习中的快拨数十板,到起下旋,再到反手半高发力攻杀都有些模样,由于没有反手的负荷拖累,正手这些天又重新大放光彩,疑似比前一阶段又是一个小幅提高.正是,任何单项技术,哪怕是一点的微调都

在单位的单打8进4比赛中，对手非常熟悉，以往交手都是他发力猛冲，我或削或磕借力打力并伺机反攻，虽处下风但常有赢的机会。这次比赛中他却改为轻拉，我的削和磕都借不上力，反而常送出高球被打。后来改为主打进攻，但他防守很好，两三板打不死，连续进攻是我的弱项，频频打丢，0：3输掉。团体决赛中肯定还要和他遭遇，现在想不出有什么好办法对

　北京时间8月20日，结束了伦敦奥运会之旅的乒乓球 (微博) 名将丁宁做客央视《面对面》，接受了专访。其间，丁宁也谈到了她在奥运会上的争议发球，下蹲砍式发球，不过她认为这是规则允许范围内的，并无任何违例。 　　解说：见到丁宁，是在北京体育总局的乒乓球训练馆里。伦敦奥运会结束后，虽然没有恢复训练，但是丁宁每天还会来这里

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今天，与球友JOE练球2个多小时，练练反手拨球、当球，发接发，交流打球体会。。。

这期血战到底，跟第二期一样，在进 8 强的时候输给无名了。他总是让我止步于此，让我失去了更高积分的高手交手的好时机。 小组赛，第一个碰到了在什刹海体校四年的小姑娘贾淼，直板正反反正打法。我们这种业余选手就怕这种哪怕在体校只呆过几年的半专业选手。但我也明白，我的这种打法，也会让比赛经验不多的“新选手”心里

2012年北京“和谐杯”乒乓球 (微博) 赛吸引了近300万人次参加，创北京市单项体育赛事群众参与人数之最。北京市体育局副局长李丽莉18日在这项赛事总决赛现场接受新华社记者采访时透露了这一消息。 　　由北京市体育局、市社会建设办、市民政局、市直机关工委、市教委、市总工会、市残联共同主办，市社会体育管理中心、