半臂拉江山 一直想找到一点简单一些的办法来注解在拉弧圈时使小臂放松的效果,说了很多,也发了很多的帖子,但似乎还是不算简单. 前些日发了关于放松的帖子,看到alter2003朋友回的一个帖,个人觉得相当精妙.现在单独发帖和大家共享. 以下是原文:紧张一个地方，其它的地方就能得到适度的放松，比如引拍的时候，可以适当的绷紧右边脚

关于对业余爆冲的一点看法跟这么多的博友交流后感觉大家都明白弧圈的原理,似乎也在很大程度上做到了这一点,可效果却总是不理想.如无法连续,漏球,发力不集中,总觉得自己还差什么,可总是找不到. 这几天打球我拉弧圈的稳定性又上了一个台阶.何解? 很简单,就是我用中等力量拉或轻拉,业余选手里能反拉弧圈的人不多,况且我的中

放松的意义壹、放松的意义一、第一个放松的意义：放松才产生重量人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量，首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发力就行的，这是相对性所产生的力量， 并不是单靠下盘就能解决，假设有一个人同样发出一磅的力量，第一 次丢出火柴盒

北京市第六届“和谐杯”乒乓球 (微博) 比赛总决赛暨总结颁奖大会今天在昌平体育馆举行。北京市体育局副局长李丽莉在接受媒体采访时表示，本项比赛将会永远举办下去。 　　北京市“和谐杯”乒乓球已成功举办5届，得到广大市民的热烈响应和积极参与。本届比赛以“爱北京、健身心、促和谐”为主题，践行以

“和谐杯”乒乓球赛举行颁奖会 300万市民参与比赛 北京市第六届“和谐杯”乒乓球 (微博) 比赛总决赛暨总结颁奖大会今天在昌平区体育馆举行。 　　北京市政府副秘书长侯玉兰，北京市体育局局长李颍川，市委社会工委副书记、市社会办副主任周开让等相关领导嘉宾以及金牌教练李凖和前乒乓球世界冠军郭焱出席了

17日从共青团中央获悉，为表彰我国青年运动员在伦敦奥运会上的突出贡献，共青团中央、全国青联决定，授予获得团体金牌的4个青年集体“中国青年五四奖章集体”，授予28名运动员“中国青年五四奖章”。 　　这4个青年集体分别是中国男子体操队、中国女子重剑队、中国男子乒乓球 (微博) 队和中国女子乒乓球队。28名运动员分

Top 1 开心超人 石榴快跑玩球记 257次访问 Top 2 刘炳玉 第三届联通杯“乒乓在沃”北京赛区总决赛 212次访问 Top 3 文子 手机找回来了 150次访问 领奖请猛击 这里

为参加明天网易俱乐部成立13周年纪念赛，今天把开胶的套胶重新粘了粘，第一次感到硬，重粘觉得行，下午试试手感—不错；与球友打球约3小时； 一、找手感 1、重点练习正手小动作攻球，以拇指第一关节为正手攻球手部杠杆的支点。 2、防守握拍要松一些，尽可能自然； 3、正、反手拉球握拍，注意手掌上食指关节的位置； 4、挡球拍要立

一 比赛名称: 开球网-天羽网 乒羽对抗友谊赛 (天羽网-开球网 羽乒对抗友谊赛) 二 活动时间: 2012年9月 or 10月 某个周末的下午 三 活动地点: 北京什刹海运动体育学校 四 比赛形式: 为了更好的横向交流，天天羽毛球网( www.ttymq.com ) 和 开球网( www.kaiqiu.cc ) 特组织一次 乒乓球 羽毛球 对抗友谊赛。具体

喜洋洋球衣目前还有几位球友一直没领取，他们是： 仙疯 ， 快乐健身 ， 邱秋 ， 商伟 ， 秋术生 ， 因球衣已经印制好名称，不能退换，放在我这里就是积压。我也不知道您的电话联系方式，请您见本帖后尽快与我联系领取，谢谢。（希望认识这几位球友的人帮忙通知他们一下！） 另外，俱乐部新进一批伦敦奥运比赛国服，【 黄